小三阳患者日常生活中需要注意什么？
北京北城中医医院 2022-06-06 14:33:21
小三阳属于乙肝疾病的一种，但它的病毒比较弱，传染性也比较低，相对其他疾病而言比较好控制。但少量的病毒对肝脏也有损害，所以在日常生活中要注意减少肝脏压力，多补充营养，增强肝细胞活性，可以从一下几个方面入手：
1、戒烟戒酒
烟酒是公认的有害物质，烟内含有的大量有毒物质，对肝脏及身体各个器官的危害都是极大地，而且极易引起癌变。酒内含有大量乙醇，像是代谢酒精的主要途径，会极大增加肝脏压力，对于肝细胞恢复有遏制作用，这也是乙肝患者首先要做到的事情。
2、清淡饮食，营养均衡
由于小三阳患者的肝脏功能降低，对于一些辛辣刺激的食物会引起肝脏消化不良，降低代谢，容易积累毒素，因此在饮食方面应注意保持营养均衡。以低脂低盐食物为主，少吃油炸类食物，以及切记过多补充蛋白质，会导致患者无法消化吸收，引起腹胀等症状。
3、作息规律
对于肝脏受损的患者来说，充足的睡眠是保障身体正常运行的根本，因此一定要注意早睡早起，不要熬夜。症状较重的患者注意不要从事重体力劳动，注意休息。
4、适量运动
适量的运动可以增强身体免疫力，减少肝脏代谢的压力。平时可以以慢跑、快走游泳等平缓的运动方式为主，不要做过于激烈的运动，会增加身体的压力。
5、少吃保健品
很多患者认为保健品可以增强身体活力，其实不然，许多保健品的功效、来源都不明确，无法确定它的作用，而且过多的药物会增加肝脏负担，对身体并没有太多好处。
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