北京肝病专家王安生教您：肝排毒如何来做，怎么做？

北京北城中医医院 2022-02-10 15:22:24

怎么调理使排毒比较快要看当时肝脏的状态，也就是说这有一个原则损其有余，补其不足。就是在肝脏排毒情况下，如果肝火旺，通过清肝火也是一种排毒。如果肝气不足的情况下，补充肝脏的状况也是一种排毒。

健康饮食是指食用富含各种维生素B族、维生素C，还有高纤维素低脂的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜，以及柑橘、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果等蔬菜和水果。对于维持肝脏功能、维护肝细胞活性、促进肝脏排毒，均有帮助。

肝脏排毒并无确切时间，是二十四小时正常运行的，只要人还存活，会一直持续。但是人在睡眠时，处于熟睡状态，人体大脑和四肢用血量少，肝脏供血量大，排毒会更充分。

胆汁如果淤积多了也是毒物，药物里面有很多药可以结合毒物，常用的有谷胱氨酸等药物，本身就有促排毒的作用，而且肝脏里有好多促肝脏排毒的物质，要根据每个人的具体情况，看每个人的肝毒是怎么产生的，以什么为主，要根据具体情况进行适当的药物和食物排毒。

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