肝病专家：肝病不光是喝酒导致的，保护肝，做好2点
北京北城中医医院 2022-02-08 16:39:35
众所周知，肝脏一直被人们称为"沉默的器官"，这是因为当肝功能受损后，身体出现的症状其实并不明显，很容易被人们忽视，所以肝病也成为了人体健康的“隐形杀手”。
那么在日常生活中，大家如何远离肝脏疾病呢？
1、注意饮食健康
大家在饮食方面要学会忌口，不要经常食用太过精致的食物，因为很多精致食物中可能含有防腐剂等人工添加物，这些物质会增加肝脏解毒和代谢方面的负担。
而且大家也要少食用动物的肝脏或者是辛辣刺激类的食物，可以粗粮和细粮搭配食用，这样可以有效的帮助人们养护肝脏。
2、保持情绪的稳定
因为健康积极的情绪对于养护肝脏而言是十分有益的，如果人们经常出现抑郁、急躁、发怒等负面情绪，很容易导致肝脏出现气血淤滞不畅的情况。
如果人们经常保持情绪的稳定，不仅对于肝气有调节作用，而且还能够帮助大家提高肝功能，远离肝脏疾病。
对于男性朋友而言，不要仗着自己身体好，就肆意的糟蹋自己的肝脏，因为很多小习惯却会成为人们肝病的“加速器”。
比如不按时吃早饭、胡乱服药、吸烟等，而且因为肝脏是没有痛觉的，所以要注意观察自己身体出现的异常症状，比如出现失眠、食欲差、面部发黄等症状，可能就是肝功能受损所引起的，只有大家提高养护肝脏的意识，早发现、早治疗，才能够帮助大家早日恢复健康。
