北京肝脏专家王安生：乙肝患者失眠，原因是什么?
北京北城中医医院 2021-12-13 13:43:46
心理压力大
乙肝患者失眠比较主要的因素通常还是心理压力，对于病情的担忧，对于传染他人的心理负担，以及乙肝可能带来的在生活、学习、就业各方面可能存在的歧视，都会导致乙肝患者有相当大的心理负担。
病症不适
乙肝可以引起很多的症状，比如疲乏、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀等，这些症状会让我们产生持续性的不适，从而加大我们入睡的难度，干扰睡眠质量。尤其在疼痛、腹胀比较严重的时候。
如何缓解失眠？
调节情绪。
纾解疾病带来的压力和焦虑是首要的。乙肝患者应当正确认识到自己的病情，不要过度恐慌。任何疾病都有转重的可能，乙肝并不是特例，但只要应对得当，病情基本都是可以被控制，并不是说得了乙肝就马上想到自己会患肝癌。
及时治疗。
如果是因为身体上的疾病症状而导致失眠，那么应当及时到医院进行治疗，乙肝只要还没有发展到终末阶段，绝大多数都是可控可好转的。
改善睡眠环境。
可以构建一个更舒适的睡眠环境，杜绝光照，隔绝噪音，选择高低适宜的枕头，有助于入眠。
温馨提示：如果长期有失眠问题困扰，应当到正规医生处寻求帮助，不要胡用偏方，也不要依赖安眠药和酒精助眠，以免状况越来越严重。
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