警惕餐桌上的3种食物，或是肝病恶化的病因
北京北城中医医院 2021-11-02 17:04:20
肝脏是人体中比较大的实体器官之一，承担着许多的功能，同时也非常重要，以至于肝脏的健康和我们身体的健康是一样的。现在，患有肝病的人数正在增加，事实上，这与我们自身的一些习惯有着千丝万缕的关系
尽量少吃桌上的这三种食物，都是肝病的“罪魁祸首”！
1、高油脂肉类
随着生活水平的提高，大家的饮食文化也越来越丰富，但这也为我们的身体健康埋下了一颗定时炸弹。长期的大鱼大肉生活，会使得我们身体摄入大量的脂肪，这些脂肪，一部分会被消耗掉，剩余的一部分，会附着在肝脏附近，不断的拖累肝脏，久而久之，就会导致肝功能下降，从而引发一些列疾病。因此，大家一定要少吃高油脂的食物。
2、腌制小菜
几乎每家都会有这样一道腌制小菜，可以缓解油腻和开胃。但毕竟，小菜是用很多盐和调味品腌制的。钠离子和硝酸盐含量不低。经常食用它们只会破坏肝脏的平衡并毒害肝细胞。此外，这些食物也缺乏营养，多吃对身体不好。
3、久泡的木耳
木耳本身就是营养丰富的菌类食物，经常吃有很多好处。但通常只需要一个简单的做法就能把木耳变成”有毒的木耳”，就是在用水泡木耳干的时候，不要泡得太久，如果泡过久，木耳会滋生米酵菌酸，致癌性相当强，如果大量食用，首先危害的就是肝脏健康。
肝好人也好，肝不好，人也不好，而养肝从来没有年龄一说，我们每个人都应该做到健康饮食，养成良好的生活习惯，好好保护肝脏，避免肝脏出现问题。
