南昌市第十二医院精神科电话//五大原因助长了焦虑

文章上传时间：2022-01-05 20:19:31

★ 离不开智能手机

人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉以及笑甚至眼泪，这些都在手机交流中被忽略了。可以帮助我们在社会关系中感到踏实且能缓解焦虑的联系感也被淡化了。

★ 活得太“分裂”

许多人都活得太“分裂”：一方面想要展现出“ 与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。

★ 对健康的过度担忧

身体稍有不适，就去网上做症状对比，老怀疑自己得了大病。例如，排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻，就觉得自己可能得了肠癌。

★ 社交媒体助长焦虑

在这个时代，普通人都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越关注。很多人经常拿自己和社交媒体上的人做比较，加剧了焦虑。

★ 年轻人压力越来越大

调查发现，焦虑症患者的主要症状从22 岁开始，在32 岁左右达到峰值。这符合美国优秀心理学家爱利克·埃里克森的“心理发展八阶段”理论：人们在二三十岁时面临双重压力，即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣，但又担心无法经营好关系导致孤单终老，而这些因素反过来又会引发焦虑。

焦虑症患者到医院里，首先医生要根据患者的症状，为患者做一些实验室检查和仪器检查，以排除器质性原因和躯体疾病。焦虑症患者一般多见心烦、多虑、担心、害怕、紧张等情绪反应，也可见躯体症状，比如心脏症状、呼吸系统症状、神经系统症状等，做的检查也不一样。