脾胃专家胡立明出诊时间：防控酒精肝注意事项

文章上传时间：2021-03-23 10:14:26

　　酒精肝是一种比较严重的肝病，对人的身体健康有一定的影响，所以患者在平时一定要少喝酒，注意按时的作息，然后要掌握一些正确的方法，治疗酒精肝这种疾病。预防酒精肝较好的方法就是在平时进行调理，并注意控制饮酒，就能够避免酒精肝的出现。

　　脾胃专家胡立明：防控酒精肝的几点小建议

　　1、节制饮酒，适当的进行饮酒对身体也有一定好处，但是很多人把控不了饮酒的量，其中95%的酒精中含有影响蛋白和脂肪的物质，并且能够降低肝脏排毒的能力，导致肝脏出现酒精性的脂肪肝，会影响肝脏疾病的康复，所以在平时的生活中要禁止饮酒。

　　2、在平时注意休息，如果是酒精性肝病的患者，在日常生活中一定要注意休息，并且注意早起晚睡，注意劳逸结合，但是一定不要睡得过晚，可以在晚上10点的时候睡觉，在平时注意多运动，保持生活的自理，也能够让人体得到休息，能够让酒精肝得到很好的治疗。

　　3、可以舒缓心情，酒精肝有助于调节人的心理，可以缓解人的心理压力，而且能够让人放松心情，有助于酒精肝的康复。

　　4、注意合理的饮食，酒精肝患者在平时要多吃一些素食，主要以谷物类的食物为主，一般需要粗细量进行搭配，注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，要注意给身体补充营养，并且要吃易于消化的食物，不要吃生东西，也不要吃太冷的食物，要多吃蔬菜和水果，有助于人体健康。

　　脾胃专家胡立明：酒精肝对人的身体有较为严重的影响，日常的生活中一定要注意控制饮酒，发现问题及时采取中医治疗，在平时一定要注意休息，睡觉的时候一定不要睡得太晚，需要保持心情的愉快，注意合理的搭配饮食，多吃一些有营养的食物，这样能够让酒精肝更快的恢复。