心内科许国磊主任：“春捂秋冻”有什么科学依据?

文章上传时间：2021-04-09 11:56:20

心内科许国磊主任：“春捂秋冻”有什么科学依据?

国内中医科学院广安门医院南区心内科许国磊主任：俗话说“春捂秋冻，到了没病”，春天也是万物复苏的季节，各种的蛇虫鸟兽都从冬眠中醒来，天气也将会变得越来越暖和。观察路上的行人也会发现都脱去了厚厚的棉袄，穿上了外套。但是到了春天之后你还是会发现天气阴晴不定，时不时的还是有点冷，稍不注意就会感冒。

老一辈人流传下来的名句春捂秋冻，到了没病，说实话还是有点道理的。在立春之后天气逐渐的回暖，人们也不要过早的脱去棉服，还是应当多穿一段时间，避免着凉。立秋之后也不用过早的穿上棉服，适当的冻一冻对身体也有好处。

春天是一年中最美的季节，春暖花开，人们也都喜欢在这个季节出游，美景多，对身心健康都有帮助。不过在春天的时候穿衣打扮也要适当的捂一捂，在冬季气温较低，人们的血管在收缩的状态下，血液循环的速度较慢。但是随着气温的回升，人们的血管开始扩张，血流加快。

春季气温虽然有了很大的回升，但是并不是说完全没有寒气，大家应该都听说过倒春寒。如果你的衣服脱得太勤，很容易让寒气侵入你的身体中，出现感冒发烧等现象。而且在春天气温的变化较大，在早上和晚上温度可能只有十几度二十度左右，但是到了中午可能就会高达三十几度。人体在这个阶段，中午会出很多的汗，但也要注意到了晚上温度会下降，因此还是需要多备一件棉衣。所以在春季的时候要适当的捂一捂，避免生病。

国内中医科学院广安门医院南区心内科许国磊主任：当然，“春捂秋冻”也是讲究“度”的。凡事过犹不及。如果在春末、秋末，气温已经过渡到夏天和冬天模式，还是捂得很严实或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了。因此，春季和秋季衣物的增减要适当，特别是每年的3、4月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是由于气温变化大，身体来不及适应，另一方面也是因为衣物的增减不适当。

温馨提示：主任在崇文门中医医院的出诊时间为每周五下午