小孩子半年不长个子怎么办_北京天使儿童医院

文章上传时间：2021-05-06 15:53:28

要想孩子长高点，就要这样做

即便身高受到遗传因素的影响，但家长们还是可以找到方法帮助孩子进行弥补的。比如以下几个方法，家长们可以尽情尝试。

尽情跑跳

人体生长激素的分泌是能否长高的关键因素。而养成运动的习惯，可以有效促进孩子生长激素的分泌。要注意，举哑铃、练体操、摔跤、长跑等运动，都会给孩子的长高带来不良影响。

保证睡眠

孩子们较好要在晚上九点前睡觉，保证充足的睡眠时间，有利于孩子长个子。生长激素都是在睡眠过程中分泌的，所以不睡就没办法分泌啦。

多喝牛奶

有些人觉得牛奶只是浪费钱，没什么用。可以满足生长期对钙质的需求。建议大家别让孩子喝果味乳饮，含奶量很少，糖分太多，而且含钙量比较低。