介绍痔疮常见的原因以及饮食调整

　　痔疮的成因有很多，治疗方法也多，这就需要详细了解一下痔疮的成因，从而做最佳治疗。最重要的是饮食调整，该如何进行调整呢?首先要了解自身状况，才能预防便秘，预防痔疮。

　　1.人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。

　　2.如果你运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘。

　　3.肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。

　　4.因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。

　　5.还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。

　　调整饮食:

　　1.少食脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　2.多食长纤维蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。

　　3.多吃水果。各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。

　　4.经常饮用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。

　　不要忽视痔疮的形成原因，也不要轻视食物保健对于痔疮的治疗，结合两者，相信大家会及时有效地进行治疗，恢复健康。

2012-12-25 10:55:19