严重贫血吃什么好

　　众所周知，贫血是一种常见病，如果得不到及时改善，就会演变成为严重贫血。专家指出，严重贫血的症状是眼底基本上没有血丝颜色发灰，全身无力。那么，严重贫血怎么办呢?下面，就让小编带大家一起了解防治严重贫血吃什么好。

　　食疗方一：参枣汤

　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 。作法：1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。2、加入冰糖待溶化即可。

　　功效：红枣，味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化;人参，味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

　　食疗方二一：杞子南枣煲**

　　材料：枸杞子20克、南枣10枚、**2个。作法：1、将枸杞子、南枣、**加适量的水一起放在锅中煮熟。2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

　　看了小编介绍的内容之后，相信大家对于严重贫血吃什么好也已经有了一定的了解。值得提醒的是，平时有意识的多吃一些含铁丰富的食物，可以有效预防严重贫血。

2012-12-19 16:09:14