老年痴呆可以吃什么食物呢

　　患有老年痴呆的病人，在饮食上应该特别注意，不能随意乱吃食物，以免增加老年痴呆的病情，合理膳食才能有效的预防老年痴呆。

　　肉蛋类

　　胖头鱼，常吃可降血脂，预防老年痴呆症，延缓衰老，并对心脑血管有保护作用。

　　三文鱼，所含的Ω-3脂肪酸，是脑部、视网膜及神经系统所不可少的物质，有增强大脑功能，保护视力的作用，可防治老年痴呆和视力减退。

　　鹧鸪肉，可祛痰补脑，预防老年痴呆症。

　　蔬菜类

　　菠菜，含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化，防治老年痴呆症。

　　水果类

　　莲子，有养心安神功效，常食可健脑，增强记忆力，预防老年痴呆症的发生。

　　火龙果，含花青素成分，有抗氧化、抗衰老作用，能提高对脑细胞病变的预防，抑制痴呆症发生。

　　饮品类

　　豆浆，喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。

　　红葡萄酒，含较多抗氧化剂，能消除和对抗氧化自由基，具有抗老防病作用，常饮可预防老年痴呆。 

2012-12-18 10:49:13