教您夏季预防腹泻

　　俗话说“病从口入”，在夏季腹泻病发也不过出入，为此，人们在饮食上都倾向于果蔬和不油腻的食物，都可以从这些食物中取得很多营养成分的射入，若在食用时不清洗和清洗不彻底时，就会引起腹泻疾病的发生，这时很多人关心预防腹泻的方法，为了帮助大家不受腹泻的打扰，一起来看看下述的详细介绍吧!

　　在炎热的夏季，因天气炎热和气温在逐渐的升高，多数食物都受到保质期的影响，不要只关注到保质期的日期，要看看它们的保存温度，要不然您就会变成背动的垃圾桶，既然认识到事情的严重性，要将哪些过期的食物全部丢掉，要保持食物的卫生，生熟的食物要分开放，不要出隔夜的食物，冰箱力的食物要拿出来加温一下在使用。

　　夏天的食用冷食较好的季节，很多种冰镇饮料和雪糕这自然成了很多白领们的热点对象，在没有节制食欲下导致肠胃功能紊乱，大量的冷食时大肠蠕动加快，导致腹泻的发生，为此，我们要合理饮用食物，不要贪图凉爽，暴食暴饮这样会时肠胃受到很大的负担，容易出现各种不适症状，这是不妨喝上一杯常温白开水，它也可帮助您解除高温。

　　空调给许多处在炎热的环境下的人群带来福音，他们不用在受到炎症的高温，不要在受到汗流浃背的体验汗液，于是很多上班族的人们在炎热的气温下呆在空调室或开着空调睡觉，这样腹部的很容易着凉的，使直肠蠕动在慢慢的加快，这时发生腹泻的情况，为此在夏季保暖也是很关键的，空调的温度不要过低，在睡眠时要关掉空调。

　　在夏季预防腹泻发生是很关键的，为了防止受到疾病的困扰，同时也要为了自己的健康而着想，不管在什么时候预防腹泻的很重要的，祝您健康

2012-12-17 13:47:23