如何预防能避免糖尿病并发症

　　糖尿病是生活中的常见病症，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，患有糖尿病并发症，及时的治疗，避免产生严重的后果。生活中我们要及早的了解糖尿病并发症怎样控制，早日的预防控制让我们的生活更加健康是最重要的。如何预防能避免糖尿病并发症?

　　1、调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下。不吸烟，不饮酒。

　　2、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。

　　3、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

　　4、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。

2012-12-17 10:55:42