介绍焦虑抑郁引起的失眠病例

　　中关村做IT甄佳(化名)顽固性失眠症。因工作压力，23岁时她就开始出现失眠，睡眠时间减少，每天只能睡四五个小时，早醒。渐渐她开始出现月经不调、怕冷、怕风，她以为是工作压力所致，对这事没上心!后来开始出现，经痛、甚至还出现停经现象。她做了很多检查与治疗，效果也不好，一次偶然机会，从电视节目中发现自己的状况与抑郁症挺吻合，决定再去查查。

　　焦虑、抑郁引起的失眠病例

　　经过中医院抑郁症、失眠康复中心医生诊断，甄佳的顽固性失眠是由于焦虑症所引发的，主要是工作压力大，有不能很好的自我调节，诸多的心理问题最终导致严重的失眠，进而引起闭经。

　　主治大夫告诉甄佳，失眠常常是由精神心理疾病所导致的，近75.3%的失眠者是因为心理因素，需要进行心理治疗。而在顽固性、长期性失眠患者中，均伴有不同程度的焦虑、抑郁症等。还有一些人是对睡眠本身的焦虑，“越是担心失眠就越容易失眠”造成恶性循环。

　　甄佳在中医院抑郁症、失眠康复中心专家建议下采取了“微创神经递质平衡修复技术”太空氧自体免疫疗法并且配合中药来调整精、气、神，经过一个月左右时间的调和，甄佳已经彻底告别由焦虑引起的失眠症了。

　　教授根据多年临床时间总结经验，对失眠的危害进行以上叙述，希望对您有所帮助。但同时李教授也指出：失眠对人体的危害不可忽视，积极适时治疗才是关键。

　　针对轻度失眠患者，专家建议做心理调节以及减轻压力等即可缓解症状，但对于重度失眠、长期失眠患者则需及时进行治疗。

　　轻度失眠如何调节?哪些方法可缓解?

　　1. 安眠药物治疗，这个方法虽然能够减少“有梦睡眠”，会产生严重的依赖性，停药后很容易出现“反跳现象”，因此只能作为某种特殊情况下的一种应急和辅助的治疗手段。

　　2.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,中医认为上火容易导致做噩梦，身体出虚汗!

　　3.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张。

　　4.调整好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得如何及时调节。

　　5.适时适量地进行体育锻炼，有助于促进良好的睡眠。 

2012-12-14 11:05:43