拔牙三个月还不敢吃东西

拔牙三个月了，还是不敢吃东西，这事儿听起来挺奇怪的吧？其实我也不想这样，但就是不敢。不是不想吃，是不敢.牙床那里好像还空着，总觉得一咬东西就会疼，或者会出问题。有时候看着别人大口吃东西,自己咽口水都费劲,心里那个羡慕啊,真是没法说。

拔牙那会儿医生说恢复得不错,让我一个月后就可以正常吃饭了。可我呢，三个月过去了，还是不敢。不是医生说得不对，是我自己心里过不去那个坎.你说这算不算心理阴影？

刚开始那几天，只能喝粥，喝汤.后来慢慢加点软的,比如蒸蛋 豆腐，但都不敢咬，都是用舌头和牙龈慢慢磨碎了咽下去。现在想想，那时候真是难熬。每天看着别人吃饭，自己只能闻香味儿，那感觉，比拔牙还难受。

三个月了,牙床基本长好了吧？我自己也这么想.可一到吃饭的时候，手就不自觉地抖,筷子夹着东西停在半空中，心里就开始打鼓：咬下去会不会疼？会不会把伤口崩开？会不会……算了，还是不吃了吧。

其实我也不确定到底是因为疼还是因为害怕。有时候晚上睡不着，自己琢磨，是不是太敏感了？是不是太紧张了？是不是心理出了问题？但一想到拔牙那时候的疼，心里就发怵。那种疼不是一般的疼,是那种钻心的 持续不断的疼，连带半边脸都跟着麻。

拔牙之后头几天还好，因为本来就不能吃东西，大家都理解.可时间一长，身边的人就开始劝我：“你都恢复这么久了，怎么还这么小心？”“别自己吓自己，慢慢来，咬一口试试。”话是这么说，可我就是下不去那个嘴。

有一次实在饿得不行了，咬了一口香蕉，软的，结果咬完那一瞬间，牙床好像被针扎了一下似的，疼得我眼泪都出来了。虽然事后也没出什么事，但从那以后，我更不敢乱吃了。

有时候我也觉得我自己是不是太矫情了......不就是拔颗牙吗？谁没拔过？可每个人的体质不一样，恢复情况也不一样.有些人拔完第2天就能啃苹果了，我呢,三个月了还在喝粥。这不是体质问题，是心理问题吧？

我开始怀疑是不是我拔牙的地方有问题。那颗牙本来就有问题，拖了很久才去拔，拔的时候医生说有点发炎了，拔完以后还要吃药消炎.可能那时候牙床就受了伤，恢复得慢。

但医生说恢复得不错，我自己也看不出什么问题。照镜子看牙床，结痂已经掉了，颜色也正常，没什么红肿，也没什么异味。可为什么就是不敢咬东西呢？是心理作用吗？还是哪里还没恢复好？

有朋友建议我去找心理医生聊聊,说这可能是“创伤后应激反应”。我觉得有点夸张了，不就是拔个牙嘛,哪有那么严重。但仔细想想，那次拔牙确实给我留下了不小的阴影。

拔牙那天特别疼,麻药好像没起作用似的。医生拔的时候我一直在咬牙忍着，眼泪都快掉下来了。后来才知道,那颗牙是阻生齿，拔起来特别费劲。怪不得那时候疼得要命。

从那以后，我对牙齿特别敏感。一想到咬东西，脑子里就浮现出拔牙时的场景：医生拿着钳子，我咬着嘴唇，满嘴的血腥味，那种无助的感觉，真是挥之不去!

现在我吃饭还是以软食为主，偶尔吃点面条，也不敢太硬.每次吃饭前都要在心里做半天斗争，吃一口试试，没事儿,再吃一口，还是没事儿，可还是不敢多吃。

有时候我也会强迫自己吃点硬的，比如馒头边角，或者稍微有点韧性的蔬菜。咬下去那一瞬间，心跳都快了。虽然没出什么事，但那种紧张感一直都在.

我开始怀疑是不是我太在意这件事了，反而影响了恢复。越怕出事,越容易出事；越不敢吃东西，牙床越适应不了正常咀嚼。这可能是个恶性循环。

我决定慢慢来，一点一点地加点硬的.先从稍微有点嚼劲的食物开始，比如煮得不太烂的胡萝卜，或者稍微烤一下的面包片。咬下去的时候，尽量放松，告诉自己：“没事的，已经三个月了......”

其实我也知道,再拖下去也没用，迟早得面对.牙床恢复得差不多了，是时候让它重新适应咀嚼了.不然一直这样下去，牙齿周围的肌肉也会退化，到时候更麻烦。

有时候想想，拔牙这件事真是教训.平时不注意口腔卫生，拖到严重了才去看，结果吃尽了苦头。现在好了，牙拔了,恢复又慢，吃东西也成了问题......

不过话说回来，这三个月虽然吃得少，但体重也没怎么减，可能是因为吃的都是高热量的流食吧。**羹 牛奶 米汤，这些营养倒是不缺，但总觉得少了点生活的味道。

我开始怀念以前大口吃东西的感觉了。咬一口苹果，咔嚓一声；咬一口烤肉，香喷喷的。那种满足感，现在想想都馋!

希望我能早点恢复吧。再过段时间，牙床应该就完全好了.到时候我去吃顿火锅，涮点牛肉，再来点青菜。虽然现在想都不敢想,但至少心里有个盼头.

拔牙三个月不敢吃东西，听起来挺荒唐的,但这就是我的现实。不是医生说得不对，也不是恢复得不好，是心里过不去那道坎。希望我能早点走出来，重新找回吃饭的乐趣。

“拔牙三个月还不敢吃东西”就介绍到这里啦。，祝大家身体都健健康康的......换季的时候要多注意，天凉了添点衣裳，天暖了该减就减。健康小提醒：心放宽，身体自然更舒服。

2025-10-10 20:36:33