2岁7个月男宝宝中暑

那天带孩子去公园玩，天气其实挺热的，但没想那么多.两岁七个月的娃，跑得欢，玩得高兴，我就在旁边坐着看手机。大概玩了四十分钟吧，孩子突然开始哭，声音哑哑的,脸红得不行.我一摸他额头，烫手，赶紧抱回车上，开空调.后来才知道，这是中暑了......

中暑这事儿，大人可能还能撑一撑，小孩真不行.尤其是这么小的孩子，身体调节体温的能力差，出汗又不均匀.一开始只是觉得他有点蔫，后来发现他吐了一次，整个人软软的,连最喜欢的零食都不吃了。我这才慌了神.

赶紧带他回家，让他躺下,用温水擦身，不敢用太凉的水，怕刺激。屋里空调调到26度，窗帘都拉上,尽量让环境凉快一点。孩子那时候已经不太爱说话了，眼神也有点呆呆的......我真是后悔死了，早知道就不该在那种大太阳底下玩那么久。

后来他慢慢睡着了，我也不敢走远，就坐在旁边看着.大概睡了两个小时吧，他醒了,说口渴，喝了点水，精神稍微好一点......但还是没力气，走路摇摇晃晃的.第2天早上，我带他去了社区医院,医生说幸好发现得早，要是再拖一会儿，可能就要送急诊了。

医生说中暑分轻度和重度，孩子这属于轻度，但也不能掉以轻心。中暑初期的表现包括脸红 出汗多、烦躁 口渴 头晕，严重一点就会呕吐 乏力、甚至昏睡.小孩子的中暑反应比大人快，恢复起来也慢一些。

从那以后，我特别注意出门的时间。夏天上午十点到下午四点之间，太阳最毒，坚决不出门。如果出门，一定带遮阳伞 帽子,还要准备凉毛巾和充足的水.衣服也换成透气 吸汗的材质，是浅色的,不容易吸热!

还有一点很重要,就是补水.孩子不会主动说口渴，得提醒他喝水。有时候他玩得开心，根本不想喝，那我就用小勺子一点点喂，或者把水换成稀释的果汁，他更愿意接受。但不能太甜，不然反而容易脱水。

那次中暑之后，孩子有几天都特别怕热,一进太阳底下就喊热，还伸手拉我衣角，想往阴凉地方躲。我心里挺难受的，觉得是自己照顾不周.后来慢慢恢复了，但这件事我一直记着,以后带娃出门，再也不会大意了。

其实中暑的预防比治疗更重要.比如尽量避免高温时段外出,穿宽松 浅色的衣服，多喝水，注意休息。家里也可以准备一些清凉油 藿香正气水之类的常备药，但孩子小，用这些药得谨慎，先问过医生.

还有就是，别以为阴天就不会中暑。有时候阴天湿度大，反而更容易中暑。因为出汗不容易蒸发，身体散热困难。天气闷热的时候，也要特别小心。

孩子中暑之后,我查了很多资料，发现其实很多家长都有类似经历。有的孩子在幼儿园户外活动时间太长，有的是在游乐场玩太久没休息.除了家长自己注意，也要和老师沟通好，了解幼儿园的作息安排，特别是夏天有没有安排户外活动,时间多长，有没有足够的遮阳设施......

还有就是，中暑之后的恢复期要注意饮食清淡，避免油腻和辛辣。孩子那几天胃口不好，我就给他煮点小米粥、蒸点南瓜泥，容易消化!水果也选一些水分多的，比如西瓜、葡萄 橙子。

其实那次之后,我也反思了很多。带娃出门不能光顾着他高兴，大人也要有判断力。有时候孩子玩得不想走,我们得坚持原则。别觉得“再玩一会儿没事”，有时候就是那一会儿,问题就出来了。

夏天带娃出门要格外小心，尤其是三岁以下的小朋友.他们不会表达自己的不适，也不会自己找阴凉 喝水，全靠大人留意.中暑不是小事,轻则头晕乏力,重则可能危及生命。希望我的经历能给大家提个醒，别像我一样等到出事才后悔。

这就是关于文章“2岁7个月男宝宝中暑”的介绍,希望能帮到你......每天呼吸新鲜空气，晒晒太阳，散散步，身体会更有精神，心情也会更轻松。健康小贴士：做点家务也是不错的锻炼方式。

2025-10-09 06:26:45