中暑一分钟心跳87下

中暑,听起来好像不是什么大毛病，就是热得有点受不了......但真要中暑了，那可不是闹着玩的。我以前有个邻居，夏天中午在地里干活，回来的时候整个人都软了，脸发白，嘴唇干得不行，心跳还特别快。那时候我还不太懂，后来才知道，那会儿他一分钟心跳已经到了87下，比正常人快了不少。

其实正常人的心跳大概在60到100之间，87下虽然不算特别快，但也已经有点紧张了。中暑的时候身体温度升高，心脏就得加倍工作，把血液送到全身各处散热，心跳自然就快了。要是再严重一点，心跳能飙到120甚至130,那就真的危险了。

中暑这事，说到底就是身体散热机制出了问题。夏天太阳一晒,温度一高，人就容易脱水，出汗多了，盐分也流失了，血液循环就受影响。再加上有些人不喝水，或者喝得不够，那就更容易中招。尤其是老年人、小孩、还有本身就有些慢性病的人，更得小心。

我有个朋友，前两年夏天去爬山，结果走到半山腰就头晕眼花,整个人摇摇晃晃的.旁边人赶紧扶着他坐下，给他喝水，还拿湿毛巾敷额头。后来送去医院，医生说那就是轻度中暑，心跳已经飙到90多了!他当时还嘴硬，说自己没事，结果第2天一整天都没精神.

其实中暑分几种类型，最常见的是热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛就是腿抽筋，热衰竭就是头晕、恶心、出汗多,热射病最严重，体温能飙到40度上面，意识模糊，甚至昏迷.这时候心跳早就飙上去了，一分钟130、140都有可能。

87下，听起来好像还好，但如果你在高温环境下，身体已经开始发出信号了。比如说头晕、口干 乏力、心跳加快,这时候就得赶紧处理。不然情况恶化,心跳再往上蹿，就不是小事了。

中暑之后,心跳快是因为心脏在拼命工作.身体想降温，只能靠出汗，而出汗又会带走水分和电解质!心脏为了维持血压和循环，只能加快跳动。这种时候，如果补水不及时，心脏负担就更大，时间一长,可能会引发更严重的问题,比如心律不齐，甚至休克.

中暑了,第1件事就是赶紧脱离高温环境，找个阴凉的地方躺下，解开衣服，用湿毛巾擦身，多喝点水，是加点盐的。如果心跳很快，而且啊一直没缓下来，还是去医院看看。别小看中暑,有时候它来得快，发展也快。

我以前在工地干过,夏天的时候，工头天天提醒我们多喝水，别等到渴了才喝。他说渴了说明已经有点脱水了。这话我后来才明白。工地上太阳毒，干一会儿就汗流浃背，心跳也快!有时候一坐下休息，感觉胸口突突的，那会儿心跳肯定不低!

特别是那些体力劳动的人，更容易中暑。因为他们本身就在大量出汗,身体热量散不出去，心跳自然就快。如果再不注意休息和补水，后果很严重。

还有一个问题，很多人中暑了不以为意,觉得喝点水、歇一会儿就好。其实不是的。有些症状是慢慢累积的，等你发现不对劲了，可能已经晚了。比如心跳一直很快，而且啊伴有头晕 呕吐、意识模糊,那就得赶紧送医院。

心跳87下，可能只是个开始。它像一个信号灯，告诉你身体已经有点撑不住了。这时候你得重视起来，别不当回事。不然心跳再快一点，身体就会进入更危险的状态。

中暑这个事，说到底还是预防最重要。夏天出门带水 戴帽子 穿宽松衣服 避免中午最热的时候外出。这些老生常谈的话，其实都是经验之谈。你不听，出事了才后悔。

我记得有一年夏天，我骑车去办事，回来的时候整个人像从水里捞出来的一样.回家坐下，心跳特别快，感觉胸口有点闷。我就赶紧喝了几大杯水，还吃了点咸菜,让身体补点盐分。躺了一会儿，心跳慢慢降下来了，才缓过劲来......

那次之后，我就特别注意夏天的防暑。不是怕，是知道身体真的扛不住。尤其现在天气越来越热，极端高温也越来越多，中暑的风险也更高。

如果你在高温环境下，感觉心跳快、头晕、乏力,别硬撑。赶紧找个阴凉的地方休息,补水降温。别等心跳飙到120上面才后悔.

心跳87下，可能只是个信号。别小看它。它在提醒你：你的身体，已经有点受不了了.

关于“中暑一分钟心跳87下”的文章就介绍到这里。天冷了，记得加衣服，别感冒。平时多喝温水，对嗓子和肠胃都好。健康最重要，别太拼工作。

2025-10-01 21:29:43