内科学第八版中中暑

中暑,听起来好像只是夏天热得晕乎乎的，其实它是一种很严重的疾病，尤其是在高温高湿的环境下，身体调节不过来，就可能出大问题。内科学第八版里提到,中暑分为热痉挛 热衰竭和热射病三种类型,每一种的严重程度不一样，处理方式也不太一样。

先说说热痉挛。这种一般出现在大量出汗之后，身体里的盐分流失太多,肌肉就会抽筋，尤其是腿部、胳膊这些地方。人可能觉得累、口渴，但意识还清醒。这时候应该让他休息，补充含盐的饮料，比如淡盐水或者运动饮料都可以。不过要注意,不能一次喝太多水，不然容易引起低钠血症,反而更麻烦.

接下来是热衰竭，比热痉挛严重一点!这个时候人可能会头晕、恶心、出汗多、心跳快，甚至有点虚弱站不稳。体温可能正常或者稍微升高，但一般不超过40℃。处理方式还是以降温为主，把人移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身，或者用风扇吹风帮助散热.也要补充水分和电解质，可以口服补液盐或者喝点盐水。如果情况没有好转，或者出现意识模糊、呕吐不止，那就得赶紧送医院了！

最危险的是热射病，这个时候体温调节系统已经崩溃，体温迅速上升，超过40℃，甚至能达到42℃上面。病人可能会出现意识障碍,比如胡言乱语 昏迷,甚至抽搐。皮肤干燥无汗，呼吸急促,心跳加快。这种情况非常危险，死亡率很高，立刻送医院抢救!现场处理要争分夺秒，马上拨打急救电话，想办法快速降温，比如用冷水喷洒、冰袋敷在颈部、腋下 腹股沟这些大血管处，还可以用酒精擦浴，但注意不要用冰块直接敷皮肤，容易造成冻伤。

内科学里还提到一个点，就是老年人、儿童、慢性病患者更容易中暑，因为他们身体调节能力差。还有就是剧烈运动、长时间暴晒、穿衣服不透气、饮水不足这些因素都会增加中暑风险。夏天出门戴帽子 太阳镜，穿宽松透气的衣服,随身带水,定时补充水分。别等到口渴才喝水，那时候身体已经有点脱水了。

还有一个容易被忽略的点，就是在空调房待久了，突然出去,也容易中暑。因为身体适应了低温环境，突然暴露在高温下，调节不过来。建议从空调房出去之前,先在门口适应几分钟，让身体慢慢适应温度变化。

预防中暑的关键还是在于“防”。平时多了解天气情况，高温天气尽量减少外出，尤其是中午12点到下午3点之间,太阳最毒的时候，待在室内。如果外出，记得带遮阳伞 戴帽子，穿浅色衣服.饮食方面，多吃点富含钾 钠、镁的食物，比如香蕉、西瓜、绿豆汤这些，有助于维持电解质平衡......

中暑的处理原则其实就四个字：快、冷、平、送.快，就是反应要快，发现症状马上处理；冷，就是迅速降温；平，就是让病人平躺，保持呼吸通畅；送，就是及时送医院.这四个字听起来简单，但关键时刻真的能救命。

不过有时候，大家对中暑的认识还不够，以为只是热得难受，休息一下就好，结果耽误了抢救时间。尤其是热射病，死亡率很高，一旦出现昏迷、抽搐,立刻送医院，不能耽误......有些家属可能想着先回家休息一下，或者喝点绿豆汤再说，这样反而会加重病情。

另外呢,内科学里还提到，中暑后如果处理不当，可能会引发多器官功能障碍，比如肝肾功能衰竭 凝血功能异常，甚至脑水肿。即使病人看起来清醒了，也不能掉以轻心，还是要去医院做进一步检查.

总结一下，中暑不是小事，尤其在高温天气，大家要提高警惕.平时多喝水，注意休息,避免长时间暴晒。一旦出现头晕 恶心、抽筋等症状，要马上降温、休息、补充水分，必要时及时送医.特别是老人、小孩、慢性病患者这些高危人群,更要特别注意。

最后说一句，中暑虽然听起来不陌生，但真正遇到的时候，很多人还是不知道怎么处理。建议平时多看看相关知识,关键时刻能自救，也能帮别人。

，“内科学第八版中中暑”，要是还有啥不明白的，欢迎留言。祝你每天精神好，身体棒，吃饭香，睡觉稳，别总熬夜，多锻炼。健康常相伴!   健康小贴士：多吃点豆腐、豆浆这些豆制品，补蛋白质，强体质。

2025-09-30 08:09:54