人员中暑怎么处置

太阳毒得能把柏油路烤出泡来。那天工地上一个老李突然蹲下了，脸色发白，说话含糊,旁边人喊他都没反应。有人掐他的人中，慌得手抖。其实中暑不是小事，真要命的.

先别急着掐人中。那玩意儿没用，还可能伤到皮肤。关键是快点降温。把人挪到阴凉地方，树底下、屋檐下都行。能进屋好，但别直接吹空调，冷风猛打容易抽筋。脱掉多余衣服,解开领口袖口，让空气流通。

拿湿毛巾敷额头、脖子、腋下。这些地方血管靠近表面,降温快。要是有冰袋更好，裹层布再放上去，别直接贴皮肤，冻伤了更麻烦......扇风也行,拿纸板 帽子、书本，来回扇，制造气流。

有人端来冰镇饮料,想让他喝。不行!这时候肠胃脆弱，猛灌冰水可能引发呕吐甚至痉挛......给点温盐水最合适，一小口一小口喂.要是人已经迷糊了，千万别硬灌，呛进去肺里就糟了。

老李后来开始冒虚汗，嘴唇发干。有人看他醒了就松了口气，其实这才刚开头!中暑分轻重，头晕 恶心、出汗多是轻的；要是意识模糊、体温飙到四十度上面 皮肤干烫没汗，那就是热射病，随时休克.

救护车还没来的时候,不能闲着。继续物理降温不能停!哪怕人看起来缓过来了，也不能大意。有次隔壁厂一个小伙子，中午倒了，下午说自己没事要回去干活，结果晚上又送医院，肾都差点坏了。

送医院是的。尤其是高温环境下作业的,身体消耗大,电解质早就乱套了。光靠喝水补不回来。医院会输液，调电解质，监测心肝肾功能。有些人觉得“不就是热了一下”，扛一扛算了，这种想法最危险。

预防比啥都强。夏天上午十点到下午四点，尽量别在太阳底下久待.戴个帽子,穿宽松浅色衣服。别等渴了才喝水，定时喝，每次不多，一天两升左右。吃饭也注意，清淡点，少油少辣，多吃瓜果蔬菜。

工地上的安全员常提醒：别逞强。累了就歇，别怕被人说懒。高温天，效率本来就不能按平常算。有经验的师傅都知道,中午前后活儿慢点干，节奏稳了反而不出事。

还有种情况，看着不像中暑——人突然抽搐，喊不应,体温高得吓人......这时候周围人容易懵。记住,保持呼吸道通畅，侧躺防窒息，清掉嘴边杂物。别往嘴里塞东西，民间说防咬舌,其实多数时候是瞎添乱。

小孩和老人更容易中暑。孩子玩起来忘了累，老人反应迟钝，体温调节差。家里有 dementia 的长辈,夏天得盯紧点......空调别舍不得开，二十四度左右合适。不开空调也得通风，电扇对着墙吹，搅动空气比直吹强。

以前见过一家子旅游，车里空调坏了，开了四个小时,到地方时孩子昏过去了。车内封闭空间,温度上升极快。哪怕停车几分钟，也别留人特别是小孩在车里。

补水不只是水。出汗多，钠钾都流失。运动饮料可以，但糖别太多。自己煮点绿豆汤,加点盐，也不错。咸菜配粥？太咸了，反而加重负担.

中暑后恢复期也得小心。一周内别剧烈活动，避免再次暴露高温.身体需要时间修复。有人第2天就想打球，结果又趴下了。

最后一点,别迷信土办法。喝藿香正气水？有些人酒精过敏，喝了脸红心跳,更危险!十滴水、仁丹这些，效果没那么神。关键还是降温 补水、送医。

你看街上那些快递员、环卫工，顶着太阳跑来跑去，真不容易。要是看见谁动作慢了 扶着墙喘，别光顾着催单!递瓶水,帮叫个休息点，说不定就躲过一场大祸。

中暑不是小毛病!反应要快，处理要准。不怕麻烦，才能保平安。

看完这些，相信你已经懂了。   吃得香，睡得着，精神才会好。   坚持健康的生活习惯，身体自然棒。   小提醒：有情绪别憋着，说出来，心里才轻松。

2025-09-28 14:22:07