施工现场中暑

施工现场中暑这事，说大不大，说小不小。有时候就是晒久了 喝的水不够多,脑袋一晕就倒下了。尤其是在夏天最热的时候，工地上的钢筋铁板都被太阳烤得发烫，空气里闷得像蒸笼一样.

前几天我听一个工友讲,他们在工地干活，中午也没休息多久，直接接着干.结果有个小伙子突然脸色发白,站都站不稳了!旁边的人赶紧喊人来帮忙，把他抬到阴凉地方，用湿毛巾给他擦脸,还喂了点淡盐水。后来缓过来之后，整个人还是有点懵.

中暑其实分轻重.轻的就是头晕 恶心 出冷汗,这时候赶紧休息一下,喝点水，找个阴凉地儿坐一会儿就能好。要是严重了，比如高烧 神志不清 抽搐,那就得立刻送医院了。这种时候不能拖，越快越好.

工地上应该准备一些防暑降温的东西，比如藿香正气水 风油精 冰袋这些.还有就是工人要轮流休息，不能一直暴晒着干活。尤其是中午12点到下午3点那段时间，太阳最毒，能不出去就不出去。

喝水也很关键.很多人干活一忙起来，就忘了喝水，等口渴了才想起来，其实那时候已经有点脱水了.建议每小时至少喝一次水，哪怕不渴也喝一点。是淡盐水,补充电解质。

有些工头不太重视这个事，觉得“晒晒怕什么，我们以前也这么干过”.但时代不一样了，现在讲究科学施工，安全第1.谁也不想出事，出了事不仅影响工程进度，还可能赔钱、担责。

我记得有一年夏天特别热,工地安排每天早上五点半开工，中午十一点收工，下午三点再开始,这样避开高温时段.虽然时间上紧一点，但大家精神状态好多了,效率反而提高了......

另外呢，穿衣服也要注意。别穿太厚的，尽量选那种透气又吸汗的衣服。戴个草帽或者遮阳帽,能挡点阳光.鞋子防滑又通风,不然脚底出汗太多容易打滑摔跤!

如果有人已经开始不舒服了，比如头晕 心慌、手脚发麻，就要马上让他停下来，找地方休息!别硬撑，不然情况会更糟。工友之间也要互相照应，看到别人有不对劲的地方及时提醒.

中暑这事儿，预防比治疗更重要。平时多注意饮食，多吃点绿豆汤 西瓜这些清热解暑的食物。少吃油腻辛辣的，容易上火。

还有些人喜欢在工作间隙喝点冰镇饮料，其实这个不太好。刚干完活身体很热，一下子喝太冰的，肠胃受不了,可能会拉肚子或者胃痉挛。建议喝温的或者常温的水，慢慢补充水分。

现场管理人员也应该定期培训一下，教大家怎么识别中暑前兆，以及急救措施。万一真遇到突发情况,不至于手忙脚乱。

其实很多时候中暑是可以避免的,关键是要有意识，不能掉以轻心。有些人觉得自己年轻扛得住，结果一不小心就出问题了......

施工现场环境复杂，天气炎热时更容易发生意外。希望大家都能提高警惕，做好防护,别让中暑影响了身体健康和工作进度。

当然了，除了这些，还得看个人体质。有的人天生耐热，有的人稍微晒一会就觉得不行。也不能一刀切地说“大家都没问题”。

最后再说一句，天热的时候别逞强，该休息就休息，身体是自己的，出了问题后悔都来不及。

这就是关于“施工现场中暑”的文章内容啦。记得少熬夜,多喝水，让身体水分充足，皮肤会更好，精神也会更清爽哦.健康小贴士：多吃点绿色蔬菜，营养又健康!

2025-09-26 04:46:26