中暑前喝啤酒

太阳毒得能把柏油路晒出泡。蝉在树上扯着嗓子叫,一声比一声急。空气不动，闷得人胸口发紧。这种天，谁还敢出门？可偏偏就得出去，工地不等人，饭碗挂在汗珠子上.

老张蹲在墙根底下，后脖颈通红，汗顺着脊梁沟往下淌.他从兜里摸出一罐啤酒,拉环“啪”一声，气儿冲出来，白沫往上涌。他仰头灌了一大口，凉气从喉咙滑下去，肚子里像塞了块冰......舒服——就那一秒。接着是空，更渴，更热。他抹了把嘴,说：“解暑，喝点冰的总没错。”

这话听多了。街边小摊，几个大叔围坐着，啤酒摆一圈，花生米嚼得咔吧响。他们说，夏天喝啤酒，透心凉.其实哪有那么神。啤酒是酒精，利尿。你喝一瓶，跑两趟厕所，水分哗哗往外走。身体本来就缺水，这下更干了.

中暑不是一下子来的。先是头晕，像有人拿布蒙住脑袋。然后恶心,胃里翻腾，想吐又吐不出。腿软，站不住，眼前发黑。这时候要是能躺下,扇风，补水，可能还好.但很多人硬撑，觉得自己没事。老张就是。他喝了酒,脸更红，以为是热的，其实是血管扩张，体温调节乱了套.

有个电工,姓李，前年七月出的事。他在房顶修线路,中午没歇，带了两瓶啤酒.说是提神。结果下午三点，人从梯子上歪下来，脸煞白，嘴里嘟囔着胡话。送医院时已经迷糊了。医生说，重度中暑,加上酒精作用，体温飙到四十度上面。命是救回来了，可脑子受了损，说话不利索，手也抖。

啤酒不是药。它不降温,反而帮倒忙。酒精让毛孔张开，汗是出来了，但流失太快.身体来不及反应，核心温度反而升得更快。再加上夏天出汗多，电解质本来就不平衡，喝酒等于往火上浇油。

有人不信邪。说以前没空调,大伙儿都喝啤酒，也没见几个中暑。可那时候活没这么赶，节奏慢。现在呢？工地十二小时，外卖骑手来回跑，地铁里挤成沙丁鱼罐头。环境变了，老办法不一定灵。

还有个误区，觉得冰啤酒特别爽......其实太冷的东西刺激肠胃，容易拉肚子。肚子一坏，脱水更厉害。而且啊冷饮进嘴，身体误以为凉快了，散热机制放松，外头热浪一扑，内外夹击，更容易垮。

真正防中暑，还是老三样：躲 补 通。躲太阳，尤其十点到四点别硬扛。补水分，白水好，淡盐水也行，加点糖更稳当。通，就是通风，风扇吹着，衣服宽松些。要是非得干活，隔一阵进阴凉地喘口气，别一口气拼到底。

可现实哪有这么理想.工头催进度，客户催单子,谁给你时间慢慢歇？于是有人靠饮料撑，红牛 可乐 冰啤酒轮着来。提神是提了，代价不小。等真倒下了，才知道不对劲.

去年城西一个快递员，三十出头，倒在小区楼道里.手里还攥着半瓶啤酒。邻居发现时，他已经说不出话，脸烫得吓人!救护车来得快，可脑损伤已经形成。后来听说，他连着送了八小时件，中间只喝了三瓶冰啤酒，没怎么喝水。

啤酒不是毒药，但用错了时候，就跟毒差不多......夏天出汗多，血容量下降，心脏负担重。酒精一进去，心跳加快，血压波动，心血管系统直打哆嗦。要是本身有点基础病,比如高血压 糖尿病，那就更悬。

也不是说一点不能喝。晚饭后，坐院子里，小半杯常温的，聊两句闲天，问题不大。关键是别拿它当解暑工具.渴了就喝水，饿了就吃饭,累了就歇会儿。道理简单，可总有人图省事,信偏方。

有次听一个医生随口提，说急诊室七八月最怕见拿着啤酒瓶进来的。一看就是中暑前兆，还觉得自己挺清醒。劝不住，讲不清。等意识到严重性，往往晚了。

啊，天再热，别被那一口冰凉骗了。身体不是机器，没那么多缓冲余地。你以为在享受，其实在冒险.尤其是体力劳动者,每一滴汗都是消耗，每一口酒都可能是压垮骆驼的草。

老张后来晕过一次。就在工地门口，瓶子摔了，酒洒一地。工友把他拖到树荫下,拿湿毛巾敷头，灌了两瓶矿泉水。醒过来第1句话是：“给我整点冰的。”没人理他。第2天他换了种习惯，保温杯里泡淡茶，加点盐。不说多讲究，至少不再拿啤酒当救命稻草。

街上还是有人喝......烧烤摊支起来，冰桶里堆满瓶子。笑声热闹，汗味混着酒气。没人想明天的事。可高温一年比一年多，极端天气越来越频繁。往后呢？还能这么混过去吗？

或许有一天，大家会明白，真正的凉快，不在喉咙那一瞬的刺激，而在懂得什么时候该停下。

文章就分享到这里啦。希望大家每天都能喝点温水，别老喝冰的，暖暖身子，胃和喉咙也会舒服一些。顺便提醒一下，别总加班，身体才是最重要的,照顾好自己哦。

2025-09-24 08:32:41