一年多过敏性鼻炎

鼻炎这事，说大不大，说小不小。有时候一觉睡醒，鼻子像被谁拿胶带封住了，只能靠嘴喘气。吸一口冷空气，连着打七八个喷嚏，眼泪鼻涕一块儿来，真够呛......我这过敏性鼻炎，断断续续闹了一年多，药吃了不少,喷的 吃的 洗的，轮着上，效果呢？时好时坏。

春天最要命.一开窗，花粉飘进来，鼻子立马抗议。办公室那盆绿萝，同事都说净化空气，我怀疑它偷偷散播“毒气”。早上还好好的，中午一过，鼻子开始发痒,接着堵住半边，下午开会发言，声音嗡嗡的，像感冒没好透。别人以为我不在乎形象，其实我是真没办法——呼吸都费劲，哪顾得上说话清亮不清亮。

试过盐水冲洗.网上说这招天然又有效。买了个洗鼻壶，第1次用，姿势不对，水从嘴里冒出来，呛得直咳嗽。第2次，水进去了，可出来的时候带着血丝.吓一跳，但查了查，说是黏膜有点破损，不算大事.坚持了几天，确实通气了些。可麻烦啊，每天早晚各一次，出差带着壶，别人看眼神都不对劲.

药片也吃。那种抗组胺的，白天吃一片，能撑十小时。刚吃完那会儿，鼻子松快，脑袋却昏沉沉的，像被人拍了一闷棍。有次写材料,写着写着睡着了，领导路过看见，也没说什么,脸皮再厚也尴尬!后来换了个牌子,副作用轻点，但效果也跟着打折。鼻子是通了，但闻不到味儿，吃饭像嚼蜡。你说这算啥？治好了这边,那边又出问题.

最烦的是晚上.躺下没几分钟，左边通，右边堵；翻个身，右边通，左边堵!枕头都快被蹭破了.有时候干脆坐起来，抱着膝盖等天亮。空调不敢开太低,怕刺激,可夏天热得一身汗，鼻腔反而更肿.朋友说试试加湿器，买了一个，结果家里潮得像梅雨季，墙角都长霉点了。关了，鼻子又干，裂口子，擤鼻涕像撕纸。

情绪也被带跑了。以前脾气还算稳，现在一点就着。同事说话声音大点，觉得吵；地铁里有人香水喷太多，直接想骂人.不是故意凶，是鼻子不舒服，整个人像绷紧的弦,轻轻一碰就响。家人劝我看开点，可他们不懂，这不是心情问题，是身体在报警.

也想过痊愈。医生说，过敏原检测可以做。抽了血，查了二十多项。尘螨阳性，花粉弱阳性，猫毛……居然也中招。可我家没养猫啊。邻居那只三花猫，常在阳台外溜达，难不成它成了“隐形凶手”？难怪每次它蹲那儿晒太阳,我第2天准难受.

避开这些容易吗？难。尘螨藏在床垫 枕头 地毯里，洗了又洗，晒了又晒,还是有!花粉随风跑，开个窗，全进来。猫嘛,总不能让邻居把宠物送走吧。生活里这么多“敌人”，防不胜防......

中药也试过。一个老亲戚介绍的方子,熬出来黑乎乎一碗，喝下去胃里翻腾!喝了两周,没见好，倒是拉了几天肚子。后来听说有人针灸治鼻炎，去了一回，扎完感觉脑袋空空的，回家睡了十二个小时。第2周不想去了，太贵，时间也凑不上.

运动呢？有人说跑步能增强抵抗力。跑过几次，冬天早晨,冷风一吹，当场喷嚏连环爆。夏天跑，出汗后毛孔张开，更容易吸入过敏原。健身房倒是恒温,可里面清洁剂味道重，待半小时，鼻子反而更堵。

饮食也调过.辛辣不碰，海鲜少碰，牛奶**也不敢多吃。结果体重掉了三斤，鼻炎没掉一成。有时候馋了，偷偷吃碗辣面，痛快五分钟，接下来两天遭罪。值吗？不值。可人总得找点乐子，不然活着太苦。

最无奈的是，这病没法跟别人解释清楚.你说你难受，人家说“多穿点”“别着凉”。可我不是感冒，是免疫系统自己乱打架......我说“我对尘螨过敏”，对方回一句“那把床单换了呗”。说得轻巧，可换了也不一定管用啊......

这一年多，学会忍耐。症状轻了，就当它不存在；重了，就靠药顶着。慢慢发现，有些日子特别顺，鼻子通，脑子清，甚至忘了自己有病。可这种时候，往往意味着下一波发作不远了——身体给点甜头，接着就是报复。

也有意外收获。比如，变得特别注意空气质量。哪天风向变了,我能提前半天察觉。对气味敏感得离谱，谁用了新洗发水，隔两米都能闻出来!朋友开玩笑说我是“人形空气净化器”，我笑笑，心里明白，这是代价换来的“本事”。

治不好，也躲不掉。只能和它共存.像有个讨厌的室友，住进你身体里，赶不走，还得天天见面。偶尔安分，多数时候捣乱.但日子总得过。该上班上班，该吃饭吃饭.鼻炎是生活的一部分了，不多，也不少。

，“一年多过敏性鼻炎”要是有不明白的地方，欢迎留言。愿你每天喝点温开水，少喝点饮料。多喝水对身体好，还能促进新陈代谢。健康小提示：活得轻松点，身体也会更舒服。

2025-09-22 10:08:55