天热头疼中暑

太阳毒得像烧红的铁板，晒得人头皮发麻。走在路上，脚底板像踩在热锅上，一步一烫。头开始嗡嗡响,像是有人拿小锤子在脑门里轻轻敲。一开始没在意，以为是累了，或者昨晚睡少了。可越走越不对劲，眼前有点发黑，耳朵里声音变小了，周围人说话像隔着一层水。

树荫底下站了一会儿，也没用.风吹过来都是热的，带着一股柏油路被烤化的味道。汗顺着脖子往下流，黏在衣服领子上，又痒又难受。想喝水，可兜里没带,便利店门口排着队,全是晒蔫的人.有人蹲在地上,脸色发白，手里捏着空瓶子。

我靠墙站着,手扶着额头.太阳穴一跳一跳的,疼得厉害。脑子里乱哄哄的，一会儿想到小时候夏天喝冰镇汽水，玻璃瓶外面全是水珠,一会儿又想起工地上的大叔中暑倒下，大家七手八脚抬他去阴凉地.那时候不懂，只觉得热闹。现在轮到自己，才知道什么叫“热得不行”。

有人路过，看了我一眼，没停。城市里，谁管谁呢。大家都低着头赶路，像被晒蒙了的蚂蚁。空气闷得喘不过气,连呼吸都费劲。胸口堵着一团热棉花，咽口水都疼。想找个地方坐下，可长椅烫屁股，水泥地更别提。

终于挪到一家小店门口，买了瓶水。塑料瓶滚烫，喝一口像温吞的茶!猛灌两口,胃里一阵翻腾,差点吐出来。这时候才明白，不能急着喝，得一点点来。可哪还顾得上这些，渴得嗓子冒烟。

坐下来歇着，腿软得不听使唤。后背湿透了，贴在衣服上，冷一阵热一阵.旁边一个大妈说：“这天儿，最容易中暑.”她手里摇着扇子，纸做的，印着超市广告。我没接话，光点头。她说她邻居前两天晕倒在厨房，送医院输了液才缓过来。“厨房开着火，外头三十多度，里头四十度不止。”

我摸了摸自己的脸，烫得吓人。嘴唇干裂，舔一下，疼。眼皮沉得抬不起来，可又不敢睡。听说中暑了睡过去就危险。脑子里模模糊糊的，记不清刚才走过哪条街，怎么进的这家店。时间像被太阳晒化了,黏糊糊地拖着走。

有人端来一杯淡盐水，说是店里备的。喝了一口，咸得皱眉，但知道有用。以前听说过，出汗太多，光喝水不行，得补点盐。可谁真在乎这个？平时连饭都懒得做，哪还想得起盐水比例。

渐渐地，头没那么胀了。但还是晕，像坐船。站起来试了试，腿抖。只好再坐回去。店员小姑娘说：“你这样得小心，要不叫人来接？”我摇头。叫谁？谁也不欠我的。再说，这点事，不至于麻烦别人。硬撑着，也是一种习惯。

外头太阳一点没减。天空白亮亮的，连云都晒没了。地上反着光,刺眼。几只麻雀躲在车底下，翅膀张开，喘着气!狗趴在墙根,舌头拖得老长。整个世界像被放进蒸笼，慢慢加热。

想起小时候，奶奶总说：“热天别出去，容易‘日头打’。”那时候不懂，只当是老人迷信。现在懂了，不是迷信,是经验。老人活得久，见得多，知道什么时候该躲，什么时候该忍。

可现在的人，哪有时间躲？上班打卡，迟到扣钱。送外卖的骑手还在跑，快递小哥一趟趟进出小区.他们也没法躲。热？热也得干.不然活不下去。

我慢慢站起来，扶着墙走了几步。头晕减轻了些，但脚步虚浮。决定不再乱跑，找个阴凉地方待着。商场太远，公交站倒是近，可等车的人挤成堆，空气更闷。最后选了银行门口的台阶，有遮阳棚，风稍微大点。

坐了快一个小时，才觉得自己像个活人。心跳稳了,出汗也少了.手心还是烫，但没刚开始那么吓人。抬头看天，太阳依旧凶，可心里不怕了。知道它再狠，也有落下的时候。

回家路上,看见几个穿校服的孩子在买冰棍。笑嘻嘻的，不在乎热。年轻真是好，身体扛得住。等他们到了我这岁数，大概也会在某个午后，突然栽倒，才明白夏天的厉害。

晚上洗了个热水澡——其实不想用冷水，怕刺激.冲完躺床上，风扇对着吹，还是出汗.但头不疼了。算是捡回来一命......

这事儿过后，学乖了。出门一定带水，尽量避开中午。包里常备藿香正气水,虽然味道难闻，但管用。家里也放了几瓶电解质饮料，不是为了时髦，是为了保命。

有时候想想，人真脆弱。一场高温，就能让你瘫在路边。可生活还得继续，明天太阳照常升起，该上班上班，该走路走路.没人会因为你中过暑就少收房租。

但至少，下次知道该怎么防。不是靠药，是靠脑子。热不可怕，可怕的是不当回事。

这就是今天关于“天热头疼中暑”的内容啦。愿你每天都开心，身体舒服。天气好时，出门走走，晒晒太阳，对身体挺好的......健康要靠自己平时注意,别等出问题了才想起来重视。

2025-09-22 09:32:56