急性咽炎感觉口水好多

哎呀，最近嗓子特别不舒服，吞口水的时候像是有砂纸在刮，还总觉得嘴里口水多得不行，咽都咽不完.这感觉真的很奇怪，以前从来没有过。一开始以为是上火了，喝了几杯凉茶,结果一点用都没有.后来去药店问了下，店员说可能是急性咽炎，建议我注意休息，别吃辣的，还有多喝水.

不过说实话,我有点懵。急性咽炎为什么会口水多呢？这不是应该是嗓子干 疼、声音嘶哑吗？怎么还多了口水呢？带着这个疑问，我又去问了医生.医生听了我的描述，笑了笑说，其实这种情况并不少见，尤其是在急性咽炎初期，身体会通过增加唾液分泌来试图“冲刷”掉嗓子的不适感，属于一种自我保护机制.

可问题是，这口水多得有点烦人啊。说话的时候老是“咕噜咕噜”的，吃饭也不太香,总觉得嘴里湿湿的，很不舒服。而且啊一紧张或者注意力集中的时候，口水好像还更多了，搞得我都不敢在人前说话了，生怕别人听到我吞口水的声音。

医生建议我尽量放松，别太焦虑，因为情绪紧张也会刺激唾液腺分泌.他还说，这种情况一般在炎症减轻之后就会慢慢好转。但目前还是要配合一些护理措施，比如用温盐水漱口，避免刺激性食物,还有保持室内空气湿润。

我照做了几天，确实有点改善,但还是没有完全好。最烦的是，有时候晚上睡着了，口水会流到枕头上，早上起来一脸懵，还带着点尴尬。这哪是咽炎啊，感觉快成“口水病”了。

不过医生也提醒我，如果持续时间太长，或者伴随其他症状,比如发烧 声音嘶哑超过两周，那就得再去医院检查一下，排除其他可能的问题，比如慢性咽炎 咽喉反流或者过敏等......

说到过敏，我突然想起来，这段时间家里换了新的地毯，还有新买的香薰，会不会是这个原因？医生点点头，说环境因素确实可能诱发咽炎，尤其是对粉尘 气味敏感的人.建议我注意室内清洁，少用刺激性气味的产品.

其实我一直没太当回事，觉得就是个小毛病，结果拖了快两个星期还没好。现在想想，还是不能掉以轻心。有时候晚上睡觉嗓子干得厉害,醒来还得喝口水，感觉整个人都睡不好了.白天也容易累,注意力不集中，工作效率都下降了。

现在每天早晚都会用盐水漱口，还买了个加湿器放在床头，晚上开一整晚，空气确实没那么干了.饮食上也清淡了不少，基本没吃火锅 烧烤这些刺激的东西。虽然有点嘴馋，但为了嗓子还是忍了。

不过说真的,这次急性咽炎让我意识到,平时太不注意自己的身体了.熬夜 吃辣 喝冰的，样样都来，结果身体一抗议,才发现原来这些小毛病也能影响生活质量。

现在每天都会提醒自己早点睡，别玩手机到太晚。饭也吃得规律了，不再一顿饱一顿饿的.虽然恢复得慢，但至少症状在减轻，口水也没之前那么多了.

有时候还会想，为什么偏偏是急性咽炎？为什么口水会变多？后来查了点资料，发现其实唾液除了润喉，还有杀菌、保护黏膜的作用。在嗓子发炎的时候,身体会自动增加唾液分泌来对抗炎症，这其实是身体在努力修复自己......

但问题是,这种机制有时候会“过头”，反而让人觉得不舒服.这时候就需要人为干预一下，比如调整饮食 作息,甚至在医生指导下使用一些缓解症状的药物.

，这次经历让我学到了不少。虽然急性咽炎不是什么大病,但它带来的不适感真的会影响生活......尤其是口水多这个症状，听起来有点搞笑，但真发生在自己身上，就会明白那种无奈。

如果你也有类似的情况，别不当回事，早点调整生活方式，别像我一样拖到影响睡眠才开始重视。多喝温水 少吃刺激性食物 保持空气湿润，这些小细节真的很重要。

还有啊，别自己乱吃药，特别是抗生素，咽炎大多数是病毒性的，吃抗生素没用，反而可能伤胃。还是老老实实听医生的建议，慢慢调理.

，希望我的这点小经验能帮到你，别像我一样被口水“折磨”这么久.

，想了解更多“急性咽炎感觉口水好多”的知识？记住，即使身体没什么不舒服，也建议每年做一次检查。愿你每天都能泡个热水澡，放松肌肉,对身体好，还能减压!健康小提示：每天学点新东西,大脑会更灵活哦。

2025-08-30 17:51:50