中暑可以熏艾

夏天一热，很多人容易中暑.头晕、恶心、四肢无力，严重的甚至会昏迷。这个时候，有人会想到一些“土办法”，比如刮痧、喝绿豆汤 泡凉水澡，还有人会用艾草熏一下，说是能驱寒 提神、缓解症状.

那问题来了,中暑真的适合熏艾吗？

先说中暑的本质.中暑是因为高温环境下，身体散热机制出了问题,体温调节失衡，体内温度过高.这时候，身体的各个系统都可能受到影响,严重时甚至危及生命.，中暑是一种急症，需要及时处理，比如迅速降温、补水、必要时送医。

再来说艾草。艾草在中医里确实有广泛应用,常用于艾灸，有温经散寒、活血化瘀的作用.很多人一提到艾草，就联想到驱寒、祛湿 养生，觉得“艾草是好东西,熏一下应该没问题”......

但问题就出在这儿——中暑的时候，身体本身是热的，而艾草又是温热性质的。这时候用温热的方法，是不是有点“火上浇油”？

其实,中医里对中暑的辨证也有不同的类型。比如有的是“阳暑”,就是热出来的，表现为大汗 口渴、烦躁、体温高；还有一种是“阴暑”，可能是吹空调吹多了，或者贪凉饮冷,体内寒湿重，反而出现怕冷、头痛 恶心等症状......

如果是阴暑，那熏艾可能还真有点道理。因为阴暑的病因是寒湿困表,体内阳气被郁,这时候用艾草温通经络、驱寒除湿，是有帮助的......比如在空调房里待久了，突然出门热得不行，头晕恶心,这时候点几支艾条,熏熏头 背 四肢，确实可能让人舒服一些.

但如果是阳暑,那就不适合了.阳暑是实热证，这时候应该清热解暑 生津止渴，比如用绿豆汤、藿香正气水、十滴水这些药物，或者用物理降温的方法,比如擦浴 通风、喝淡盐水等......

，中暑能不能熏艾，关键看是哪种类型的中暑。

不过，现实中很多人并不清楚自己是阳暑还是阴暑，只是听说“中暑了可以熏艾”，就照着做.这就有风险了.

举个例子，前几天天气特别热，有个朋友在户外工作时间长了，突然感觉头晕眼花、心跳加快，回家第1反应是点上艾草熏一熏.结果越熏越难受，最后还是喝了藿香正气水，又洗了个温水澡才缓过来。

这说明什么？说明中暑的时候，不能盲目用艾草!尤其在阳暑的情况下，艾草的温热作用反而可能加重症状，让身体更热，更难散热。

再一个，艾草烟熏本身就有一定的刺激性气味，对呼吸道敏感的人，比如有哮喘、过敏性鼻炎的人，熏艾可能还会引发不适，比如咳嗽、打喷嚏、胸闷等。

，建议大家，中暑之后，第1反应不是去熏艾，而是先脱离高温环境，找个阴凉处休息，解开衣服，用湿毛巾敷额头，多喝点水，尤其是含盐分的水.如果情况严重,比如意识模糊、呕吐、高烧不退，那就得赶紧送医院.

至于熏艾,如果是在阴暑的情况下，可以考虑!比如你吹了一天空调，突然感觉浑身发冷 头痛、恶心，这时候适当熏一下艾草,配合喝点姜汤，可能会有效果.

但要注意的是，熏艾的时候要通风，不能密闭太严，烟雾太大会影响呼吸.而且啊艾草燃烧产生的烟尘，长期吸入对肺部也不好，特别是老人和小孩，更要小心。

总结一下：

• 中暑分为阳暑和阴暑；

• 阳暑是热症，不适合熏艾；

• 阴暑是寒湿引起的，可以适当熏艾；

• 熏艾不能代替正规治疗；

• 中暑严重时要立刻就医。

另外呢，熏艾虽然是一种传统方法，但也不是全能的。它只是辅助手段之一，不能过度依赖，更不能在身体已经处于高温状态时还盲目使用!

如果你对中暑的判断拿不准，或者身边人症状严重，那就别折腾艾草了，赶紧找专业医生帮忙才是正道!

说到底，防中暑比治中暑更重要。夏天出门记得戴帽子、遮阳伞，多喝水，避免在高温下长时间暴晒......家里老人、小孩更要多加照顾，饮食清淡，作息规律，这样身体自然更扛得住酷暑。

上面这些内容是关于《“中暑可以熏艾”》的介绍。祝你身体健康，不容易生病，精神状态也很好。每天坚持适当运动，对身体很有好处!健康小贴士：平时多喝粥，既养胃又养生，大人小孩都适合。

2025-08-25 08:30:31