小儿中暑后着凉

孩子中暑后又着凉，这种情况其实挺常见的.夏天热得不行，孩子在外面疯玩一整天，回来一身汗，回家第1件事就是冲空调房 喝冰水.这时候大人可能没太注意，以为只是天气太热，结果孩子第2天就开始打喷嚏、咳嗽 发烧,甚至出现呕吐 腹泻这些症状。其实这就是典型的中暑后又受凉。

中暑本身是因为身体散热不及时，体温调节失衡。这个时候身体的抵抗力已经下降了，如果再突然受凉，比如吹空调 淋雨、吃凉东西，身体就更容易出问题.特别是小孩子，他们的体温调节系统还没发育完全,更容易出现这种“热伤风”的情况.

我邻居有个小女孩，前几天就出现了这种情况。白天在太阳底下玩了大半天，晚上回来又喝了很多冰可乐，第2天早上就发烧了，还说头疼......一开始家长以为是感冒，吃了点退烧药，结果烧退了又反复。后来带去医院，医生说这就是中暑之后又受凉，身体免疫系统紊乱,才出现这种反复发烧的情况。

那这个时候该怎么办呢？，最要紧的是让孩子安静下来，别再剧烈运动了。把孩子带到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，帮助散热。如果孩子意识清醒，可以少量多次地喂一些温水或者淡盐水，帮助补充水分和电解质。但注意别一下子喝太多，不然容易引起呕吐.

如果孩子已经开始出现发冷 打寒战的情况，说明已经受凉了.这时候就要注意保暖，尤其是腹部和脚底,但也不能捂得太严实，不然反而不利于散热。可以用温水擦浴，但不要用冷水,更不能泡冷水澡!擦浴的部位主要是脖子 腋下、大腿根这些大血管的地方，帮助降温.

饮食方面要清淡，别吃油腻 辛辣的东西!可以煮点绿豆汤、冬瓜汤 百合莲子粥之类的清热解暑食物。但要注意，绿豆性凉，如果孩子已经出现受凉症状，比如鼻塞、流清涕，那就别再喝绿豆汤了，可以换成姜糖水，帮助驱寒!

有些家长一看孩子发烧就急着喂退烧药,其实这样并不好。发烧是身体的一种自我保护机制，通过升高体温来对抗病毒和细菌。只要体温不是特别高，比如不超过38.5℃，可以先观察,用物理降温的方式处理。如果实在降不下来，或者孩子精神状态差，出现抽搐、意识模糊，那就马上送医院.

还有一点容易被忽视的是，中暑后着凉的孩子，有时候会出现消化系统的问题，比如腹泻、呕吐。这是因为中暑影响了胃肠功能，再加上受凉，肠胃就容易出问题.这时候要注意饮食清淡，必要时可以吃点调节肠道菌群的药物，比如益生菌，是在医生指导下使用。

其实预防比治疗更重要!夏天带孩子出门，做好防晒和补水。帽子 遮阳伞、防晒霜这些都要备着。孩子出汗多的时候，要及时补充水分,但不能一次性喝太多，也不能喝太冰的.回家后不要马上吹空调，先擦干汗水，换身干爽的衣服,等身体温度降下来再开空调，而且啊温度不能调得太低，一般控制在26℃左右比较合适.

还有一个小细节，很多人忽略了孩子洗澡的问题。刚从外面回来，满身汗，这时候不能马上洗澡，更不能洗冷水澡......等半小时，让身体慢慢冷却下来再洗,水温也不能太低，控制在37℃左右最合适。

,孩子中暑后又着凉,处理起来要特别小心。不能只看表面症状，比如发烧就吃退烧药，感冒就吃感冒药，而是要综合判断孩子的整体状态。如果情况不严重，可以在家观察处理；如果症状反复或者加重,还是要及时去医院，别耽误了病情.

另外呢，家长自己也要多了解一些基本的急救知识，比如怎么判断中暑的轻重、怎么处理受凉 什么时候送医院。这些知识关键时刻真的能派上用场。

说到底，孩子身体娇嫩,夏天又特别容易出问题。家长要细心观察,提前预防，出现问题及时处理。别等到孩子真的病了才后悔没早点注意。夏天虽然热，但只要照顾得当，孩子也能健健康康地度过这个季节。

了解了上面的“小儿中暑后着凉”相关内容，希望你每天都能吃得好、睡得香，身体棒棒的，心情也美美的，生活越来越舒服。（健康小贴士：记得多吃点绿叶菜，营养又健康哦!）

2025-08-23 09:16:47