中暑嗓子发炎发烧

中暑之后嗓子发炎发烧，这种情况其实挺常见的。夏天热得不行，人一出汗多，身体就容易脱水，免疫力也跟着下降，这时候细菌或者病毒就容易趁虚而入。嗓子发炎可能一开始就是嗓子干、疼，吞口水都难受，接着就可能发烧，整个人没精神，头也晕乎乎的。

我之前有个朋友就是这样，大热天出去打球，回来的时候整个人都晒得发红，脸也晒脱皮了，晚上就开始发烧，第2天嗓子痛得连水都喝不下。他一开始以为是感冒,吃了点感冒药，结果没见好，反而更严重了.后来去了医院，医生说是中暑之后身体抵抗力差了，引发了咽喉炎,还引起了轻微的发烧......

中暑本身是身体调节体温出了问题，高温下长时间活动，或者喝水不够，都会中暑......中暑的症状包括头晕、恶心 出汗多或者不出汗、心跳加快，严重的甚至会昏迷。而嗓子发炎和发烧，可能是身体在高温下耗能太多，免疫系统顾不过来，被病毒或者细菌趁机感染。

嗓子发炎一般分为两种,一种是病毒性的，一种是细菌性的.病毒性的通常自己扛几天就好了，细菌性的可能就需要用抗生素.发烧的话，体温超过38.5℃可以考虑吃退烧药，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬。不过还是先去医院检查一下，确定是哪种情况再用药!

其实中暑之后，身体状态本来就不好，再加上嗓子疼、发烧，整个人就特别虚弱。这个时候要做的第1件事是降温 补充水分，然后休息。多喝点淡盐水或者运动饮料，补充电解质.嗓子疼的话,可以用淡盐水漱口，或者含一些润喉糖，比如薄荷味的，虽然不能治病，但至少能缓解一下.

发烧的话，如果体温不是特别高，可以用物理降温，比如用温水擦身，注意不要用冷水，不然容易引起寒战.要多休息，避免继续暴露在高温环境中，否则病情会加重。

我有个邻居阿姨，她家孩子夏天在外面玩了一天，回来之后就开始发烧,她说孩子嗓子也疼得厉害......她一开始没当回事,以为是普通的感冒，结果孩子第2天高烧不退，还开始呕吐.最后赶紧送去医院,医生说孩子是因为中暑后身体虚弱，加上病毒感染，咽喉发炎，进而引发高烧，需要输液治疗!

这种情况不能掉以轻心.尤其是小孩子和老年人,身体调节能力差，更容易出现并发症。中暑之后如果出现嗓子疼 发烧这些症状，应该尽早去医院检查，别自己随便吃药。

平时预防也很重要。夏天出门要戴帽子 打伞，避免在太阳最毒的时候外出.多喝水，但不要一次性喝太多，要小口小口地喝.饮食上也要注意清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的，不然嗓子更容易发炎。

还有就是，如果已经中暑了，千万别硬撑。赶紧找个阴凉的地方坐下，脱掉多余的衣物，扇风或者用湿毛巾擦身体，帮助散热!如果身边有人陪着，让他帮你判断一下有没有发烧或者意识模糊的情况。

嗓子发炎加发烧，有时候是身体在告诉你：你太累了,该休息了.尤其是在夏天,高温加上疲劳，很容易把身体搞垮。这时候不要逞强,该吃药就吃药,该休息就好好休息。

我记得我以前也有过一次类似的情况。那天我骑车出去办事，回来的时候全身都湿透了，嗓子开始有点不舒服，晚上就开始发烧，第2天几乎说不出话来.我那时候没去医院，就在家躺着,喝了点退烧药，吃了点消炎的药，还喝了好多水。大概三天才慢慢好起来。后来想想，还是应该早点去医院,万一情况严重了就麻烦了.

中暑之后嗓子发炎发烧，这种情况虽然不是特别严重，但也别大意。多休息 多喝水、保持室内通风,必要时去医院检查!特别是如果发烧超过三天还没退，或者嗓子疼得特别厉害，影响进食，那就看医生了。

夏天真的要小心，天气热，人容易烦躁，也容易忽视身体的信号.中暑之后嗓子发炎发烧，可能是身体在提醒你：你太拼了，该慢下来了.

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2025-08-20 11:37:09