中暑头晕中药

中暑，这个夏天常见的“小麻烦”，有时候真能把人搞得晕头转向.尤其是那种突然头晕、眼前发黑 浑身没劲的感觉，很多人第1反应是“是不是低血糖了？”其实，也可能是中暑惹的祸。

中药调理中暑头晕，其实不是什么新鲜事。老一辈人常说：“中暑了喝点绿豆汤，再躺一会儿就好了.”这话不假,但要是症状严重了，光靠绿豆汤可能就不够用了.这个时候，就得靠点中药来“扶一把”。

中医里讲,中暑属于“外感热病”的一种，是由于暑热之邪侵入人体，气阴两虚、清阳不升，从而出现头晕、乏力 口渴、汗多等症状。治疗上一般以清暑益气、养阴生津为主,常用的中药有：生晒参 麦冬、五味子、滑石 甘草 竹叶、黄连等。

比如“清暑益气汤”，这个方子就是专门对付中暑后头晕、乏力、口渴、出汗多的。它里面有人参补气，麦冬滋阴，五味子收敛止汗，再加上一些清热利湿的药,整体作用就是让你从里到外都舒服一些。不过，这药也不是谁都能随便喝的，得看体质，比如阴虚火旺的人就不太适合用参类药，容易上火.

还有个比较常见的中成药叫“十滴水”，这个药很多人小时候都喝过，味道冲得要命，但效果也快.它主要是用来解暑湿、理气止痛的，适合那种突然头晕、恶心、呕吐、胸闷的人。不过这药偏辛温，阴虚火旺的人还是慎用.

还有一种情况是中暑之后头晕，但不怎么出汗，反而觉得身上发冷，手脚冰凉，这可能是因为暑热夹湿，阳气被郁，不能外达。这时候可以用“藿香正气水”来解表化湿、理气和中.这个药特别适合夏天吃坏肚子、吹空调吹多了 或者湿气重的人。

不过话说回来，中药虽好,但也不能乱用。中暑头晕有时候也可能是别的问题，比如血压突然升高、血糖异常、甚至脑供血不足等。这时候要是只想着喝中药,反而可能耽误病情。

，如果你中暑后头晕特别厉害，或者持续时间比较长，建议还是去医院做个检查,别光靠自己“调理”......毕竟中药是辅助，不是全能的.

再聊聊日常预防。夏天中暑，说到底还是身体调节不过来。特别是长时间在太阳底下暴晒，或者在高温环境下工作的人，最容易中暑.这时候，除了注意多喝水、避免暴晒之外，还可以适当喝点“绿豆汤”、“荷叶粥”、“菊花茶”之类的清热饮品。

绿豆汤大家都熟悉，清热解毒，夏天喝最合适不过了。荷叶粥呢，能清暑化湿，还有一定的减肥作用，适合那些怕胖又容易中暑的人。菊花茶呢，清肝明目，夏天眼睛容易干涩的人可以多喝点......

另外呢，饮食方面也要注意清淡，别吃太多油腻、辛辣的东西。夏天人的脾胃本来就虚弱，吃太重容易积热，一热就更容易中暑.

运动方面，建议避开中午最热的时候，早上或傍晚比较凉快的时候再出门锻炼!运动量也不能太大,出一身汗就赶紧找个阴凉地方歇会儿。

还有人说中暑之后要“补气”，其实也对也不对。中暑之后确实容易气阴两虚，但补气也要看怎么补。人参、黄芪这些药虽然补气，但如果身体还有热没清掉，就贸然进补，反而可能“火上加火”。

说到底，中暑头晕这事，不能光靠中药来“补”,更得靠平时的预防和调理.中药只是个辅助手段，关键还是在于你有没有注意休息、有没有及时补水 有没有避开高温.

最后再啰嗦一句，中药虽好，但也不能拿来当水喝。每个人体质不一样，吃药之前还是找中医师辨证一下,别自己乱来。不然，可能不仅没治好头晕，还把胃给喝坏了。

夏天嘛，小心一点总是没错的。头晕了，先休息，再看看要不要喝点药.别硬扛，也别乱吃。身体是自己的,别图省事，吃出别的毛病来就得不偿失了。

，“中暑头晕中药”，如果还有问题,随时可以在线问哦.希望你每天都能开开心心的，别让小事扰了心情.心情好了，身体也会更轻松.小提示一下：别太贪凉，夏天尤其要注意。

2025-07-24 11:57:43