急性咽炎呼吸疼

嗓子一咽东西就疼,呼吸也疼，整个人都提不起精神。急性咽炎这病，说大不大，说小也不小，发作起来真是难受得很。我身边就有朋友得过，一开始以为是普通感冒，结果越来越严重，连喝水都疼，说话都费劲.

这病来得快，症状也很明显。喉咙干、痒、烧,吞咽困难，严重的时候连呼吸都有刺痛感.有些人还会发烧、头痛、全身无力。我那次就是，感觉喉咙像被火烤一样,说话都沙哑了，晚上睡觉还觉得嗓子堵得慌,呼吸不畅。

为什么会得急性咽炎呢？常见的诱因有病毒感染、细菌感染、过度用嗓、吸烟喝酒 空气干燥或者污染等等。比如，冬天干燥，加上暖气房里待久了，嗓子就容易干裂发炎!还有人是因为感冒后病毒蔓延到咽喉部，引发炎症......

我一个同事就是感冒没好彻底，结果拖成了急性咽炎.他说那几天特别难受，吃不下饭，连喝粥都觉得疼......医生说他这是病毒性的，不需要吃抗生素，多休息 多喝水，再配合点清热解毒的中成药就能好.但他自己着急，非要吃点消炎药，结果胃还难受了两天.

说到治疗，其实大多数情况下都是对症处理......比如用点含片、喷雾、漱口水，缓解疼痛.如果发烧严重，可以吃点退烧药.但抗生素不是随便能吃的，除非医生判断是细菌感染，才会考虑用.

有些人习惯自己买药吃，觉得消炎药吃了总没错。其实这样反而不好，滥用抗生素会带来副作用，还可能让身体产生耐药性。我之前就听说过有人因为自己乱吃药，结果嗓子没好，反而拉肚子拉得厉害.

除了吃药，生活习惯也很重要.多喝水，保持喉咙湿润；避免辛辣、油腻、刺激性食物；不要抽烟喝酒；尽量少说话，让嗓子休息一下；睡觉前别吃太饱，避免胃酸反流刺激喉咙。

我自己那次生病的时候,家里人给我煮了点梨水，加点冰糖，喝起来舒服多了。虽然不是速效药，但至少嗓子没那么干了。不过也有人说喝热水最管用，这个因人而异吧。

还有人喜欢喝凉茶、吃清热解毒的药，但这个也得看体质。我有个朋友体质偏寒，喝了几天凉茶,结果肚子不舒服，拉肚子了。中药也不能乱吃，先问问医生或者药师。

急性咽炎一般一周左右就能好,如果超过十天还没好，或者症状越来越重，比如高烧不退、吞咽困难、呼吸不畅，那就得赶紧去医院了。有时候可能并发扁桃体炎 喉炎，甚至影响到气管，那就不是小事了。

我以前有个邻居，本来只是嗓子疼，结果拖着不去看，后来喉咙肿得厉害，连饭都吃不下，最后还是去了医院打点滴才好。别小看这病，该休息就得休息，该看医生就得看.

预防方面其实也不难。注意保暖，尤其是天气变化大的时候；保持室内空气湿润，可以放个加湿器；少去人多的地方，避免交叉感染；增强免疫力，适当锻炼，饮食均衡。

另外呢，别老熬夜，熬夜伤身，抵抗力下降，病毒就容易入侵。我自己就发现，每次熬夜之后，第2天嗓子就特别容易不舒服，可能就是身体在提醒我该休息了。

还有，别老清嗓子，这个动作其实对嗓子很不好。我有个朋友有慢性咽炎，老习惯就是没事清嗓子，结果越清越不舒服，医生说这样会刺激咽喉黏膜，加重炎症。

，急性咽炎虽然常见，但也别掉以轻心.症状轻的可以自己调理，严重的就得及时就医。别硬扛，也别乱吃药.平时多注意生活习惯，增强体质,才能少生病!

我有时候也会想，现代人生活节奏快，压力大，嗓子天天都在用，怎么可能不累？偶尔嗓子不舒服，也是身体在提醒我们,该慢下来，该休息了......

不过话说回来，现在空气质量确实不太好，尤其是在城市里，汽车尾气、灰尘、PM2.5，这些都会刺激呼吸道，增加咽炎的风险。出门戴口罩其实挺有必要的，尤其在雾霾天。

嗓子疼别不当回事，也别一疼就想着吃药。先看看自己是不是太累了，是不是饮食太刺激了，是不是空气太干燥了.调整一下生活方式，说不定症状就缓解了。

如果实在不行，那就别硬撑，早点去看医生。毕竟身体是自己的,健康最重要.

最后,希望每位朋友都重视自己的身体......多了解一些健康知识，心情也会更轻松。少点烦恼，多点笑容，身体才会越来越棒。平时动一动,吃清淡些，对身体很有好处.还有一个小建议：多和家人说说话，心里暖暖的,也更安心.

2025-07-23 12:52:48