坐月子那会儿,嗓子就开始不舒服了。刚开始没太在意,以为是上火,喝点水、少说话就过去了!结果越拖越严重,咽部又肿又疼,吞口水都困难,晚上睡不着,整个人都虚了。家里人急了,赶紧让我去医院看。医生说是急性咽炎,得好好治,尤其是还在月子里,身体本来就虚弱,不能拖。
坐月子本来就要静养,再加上喉咙发炎,真是雪上加霜。医生说,急性咽炎在产后比较常见,因为身体抵抗力差,加上可能受凉 说话多 喝水少,或者空气干燥,都容易诱发。我那时候刚生完孩子,晚上经常喂奶,休息不好,吃饭也不规律,嗓子就顶不住了。
治疗方面,医生开了点药,但因为是哺乳期,很多药不能随便吃。只能用一些比较温和的消炎药,还有含片。我自己也查了点资料,听说金银花泡水喝有帮助,还有胖大海泡茶也不错......不过这些都得适量,不能乱来。毕竟还在喂奶,怕影响宝宝.
饮食上也得注意。清淡为主,不能吃辣的 油腻的 太咸的!我婆婆倒是挺懂,每天给我熬点小米粥,加点胡萝卜泥 南瓜泥,软软的,容易吞咽.有时候还煮点梨汤,加点冰糖润嗓子。这些虽然不是药,但对嗓子恢复确实有帮助.
除了吃药和饮食,休息也很重要.可月子里哪有时间好好休息啊,宝宝哭闹、喂奶、换尿布,一样都少不了。我只能尽量在宝宝睡觉的时候也眯一会儿,家人也帮忙多带带孩子,让我喘口气。
环境也很关键。屋里不能太干,得保持湿度。我家买了个加湿器,晚上开着,感觉嗓子没那么干了。通风也得注意,不能直接吹风,但得保持空气流通.有时候开窗时间太长,反而容易着凉,加重咽炎.
我还发现,情绪也会影响嗓子.一紧张 一焦虑,喉咙就更不舒服。尽量让自己放松,听听音乐 看看书,哪怕几分钟也好。家人也别老围着我转,搞得气氛紧张,大家轻松点,我自己也轻松!
不过说实话,急性咽炎这东西,真得早发现早治疗。要是拖久了,可能变成慢性的,那就更难搞了。尤其坐月子期间,身体底子本来就差,小病不重视,容易出大问题.
有时候我也会想,是不是自己太逞强了,总觉得“忍一忍就过去”,结果反而更麻烦。现在想想,早点去医院,早点调整作息和饮食,其实恢复得更快.
也有人跟我说,月子里不能吃药,怕影响奶水!但我觉得,该治还得治,不能硬扛.医生开的药都是哺乳期能用的,只要遵医嘱,问题不大.再说,嗓子一直不好,吃不下 睡不好,奶水也会受影响,反而更麻烦.
还有点经验是,多喝水真的有用。虽然月子里不敢多喝,怕上厕所不方便,但少量多次地喝,还是能缓解嗓子干。温水好,别喝凉的,不然刺激喉咙......
,坐月子得急性咽炎确实挺难受的,但也不是什么大不了的事。关键是及时处理,别拖着,配合医生治疗,饮食 作息 环境都得跟上。最重要的是,别太焦虑,保持心情稳定,身体恢复得才快。
当然了,每个人体质不一样,我这些经验也只能供参考。要是真遇到类似情况,还是找医生看看,别自己乱用药。毕竟每个人情况不同,别人的方法不一定适合你.
说到底,坐月子就是个调养的过程,身体和心理都得照顾好.嗓子不舒服只是个小插曲,只要处理得当,很快就能恢复......别太紧张,也别太忽视,找到平衡点最重要......
多了解“坐月子急性咽炎”,保护身体少生病。每天笑一笑,心情好,身体棒.健康生活,从了解开始。 睡前泡泡脚,全身都放松,睡得更踏实。
2025-07-22 10:07:55