急性咽炎影响上班

早上起床，喉咙疼得厉害,吞口水都困难！照镜子一看，嗓子红得发紫，像是被火烧过一样。心想这下完了，今天还得上班......急性咽炎来得突然，根本没得防。

本来以为喝点热水 含点润喉糖就能缓过来。结果到了公司，一开口说话，声音直接哑了。同事问怎么了，我只能摇头，用手比划.领导开会点到我发言，我干张嘴，一个字都发不出来.尴尬得不行。

工作上有些客户要对接，平时都是电话沟通。现在嗓子哑了，对方听不清我说什么，沟通效率大打折扣.有几次客户直接问：“你是不是感冒了？能不能听清楚？”我只能回复打字，但不是所有事都能靠文字解决.

中午吃饭,连汤都不敢喝太热的.饭堂里同事都在吃热乎的，我只能喝点凉粥。旁边有人开玩笑说：“你这是养生呢？”我笑不出来，嗓子疼得只想躺平。

下午开会，领导让我汇报进度。我本来准备好了要说的内容，结果一开口就卡壳。喉咙像是被针扎一样，疼得我说不出话。最后只能让同事帮忙代讲,心里特别不是滋味.

其实我早就知道该请假休息，但最近工作太忙，项目刚到关键阶段。如果我请假，其他人就得帮我顶上，压力会更大。而且啊现在公司对请假审核比较严，病假也要提供证明，流程麻烦得很。

去医院看病也难。挂个号要等半天，医生也只是开点消炎药和润喉喷雾。还说：“多喝水，少说话!”可工作哪能不说话呢？我又不是机器，能不开口就不开口。

有天实在撑不住了,在办公室里咳得停不下来......同事看不下去，劝我赶紧回家休息。我一想,再这样下去不仅自己难受，还影响别人工作。于是请了半休，回家躺床上，一句话都不想说。

后来想想，急性咽炎虽然不是大病，但真来了，影响可不小。上班 沟通 开会 客户对接，全受影响.而且啊恢复期也慢，不是一天两天就能好.有时候早上醒来觉得好点了，结果一上班又加重。

身边也有同事得过类似的问题,有人是慢性咽炎，一到换季就犯......还有人因为长期说话多，嗓子一直不好。大家都知道这不是什么致命的病，但真得上了，才知道多难受!

现在我特别注意保护嗓子，尽量少熬夜，少吃辣的。办公室里也常备润喉糖和温水。有时候说话多了，就主动休息一下，不硬撑。毕竟身体是自己的，工作再忙也得顾好自己。

不过说实话，有时候还是控制不住。比如项目赶进度，开会讨论问题,一说就是一两个小时。等回过神来，嗓子又开始疼了......真是好了伤疤忘了疼。

总结一下，急性咽炎确实会影响上班。不仅身体难受，工作也受影响。沟通不畅 效率下降 影响团队节奏，甚至可能被误解为态度问题.一旦发现症状，还是要尽早处理，别硬扛。

当然，也不能动不动就请假。毕竟工作要完成,团队要配合。关键是要学会调节，合理安排时间，适当休息嗓子，别让小病拖成大问题。

说到底，身体是革命的本钱.再忙也得顾好自己，不然倒下了,工作没人替你，自己也遭罪。咽炎虽然常见，但真得上了,才知道什么叫“哑巴吃黄连，有苦说不出”。

最后,“急性咽炎影响上班”，要是还有疑问,欢迎在线提问.愿你每天都能吃得好 睡得香，精神满满。别忘了多锻炼，身体才能越来越棒.健康小贴士：别老想着减肥，健康才是最重要的!

2025-07-22 11:23:56