小儿中暑的推拿手法

孩子中暑是夏天常见的事，尤其是天气热得像蒸笼一样,大人稍不注意，小孩就容易出问题.这个时候，除了赶紧把孩子带到阴凉处、补充水分之外，还可以试试一些简单的推拿手法。这些方法虽然不能代替正规治疗，但在紧急情况下可以缓解症状，让娃舒服一点。

先说一下中暑的表现吧!轻的可能就是头晕 出汗多 口渴 乏力，严重的可能会呕吐、抽搐 甚至昏迷。这时候如果家里附近没有医生，或者去医院的路上需要时间，家长可以尝试用手给孩子做点推拿，帮助散热、镇静 提神。

第1个手法是“开天门”......这个动作听起来有点玄乎，其实就是在孩子的额头中间往上推，从眉毛往发际线方向轻轻推。用两个大拇指交替向上推个20~30次。这个动作可以让人清醒一点,对头晕、头痛有帮助.不过要注意别太用力，不然孩子会疼。

接下来是“推坎宫”，也就是从眉头到眉尾的位置,用大拇指或食指从内往外轻轻推，也是20~30次。这一步主要是疏风清热，也能缓解头部不适。

然后是“揉太阳穴”，太阳穴在眼角和耳朵之间凹陷的地方，轻轻按一按，顺时针揉几圈，再逆时针揉几圈。这个位置很多人都知道，按起来挺舒服的,对缓解头痛、眼花有帮助。

还有“掐人中”这一招，可能很多人听过。人中在鼻子下面嘴唇上面那条沟里，用指甲轻轻掐一下，力度要适中，不要太狠!这个动作可以刺激神经，帮助恢复意识，特别是孩子晕过去的时候,可以试试!但也要注意，不是掐越久越好，大概掐个几秒钟，看看有没有反应。

再来是“推脊柱”，就是沿着孩子的背部中线，从脖子一直推到屁股沟那里，用掌根或者拇指慢慢往下推,重复10~20次。这个动作有助于调节体温，促进血液循环。不过要注意手要滑一点，可以用点润肤油，避免搓伤皮肤。

还有一种方法叫“擦大椎”，大椎穴在脖子后面最突出的骨头下面那个凹陷处。用手掌擦热这个地方，能起到退热的作用。夏天热得厉害，这里擦一擦，孩子会觉得轻松不少。

另外呢，也可以“揉合谷”，合谷穴就在虎口的位置，两只手指夹住，轻轻揉一揉。这个穴位很灵，不仅能退热，还能止痛，对中暑引起的头疼、恶心都有帮助。

最后是“清天河水”，这是小儿推拿里常用的手法。天河水在手臂内侧正中间，从手腕一直推到肘窝。用一只手扶住孩子的手臂,另一只手从中指根部一直推到肘部,反复操作100~300次。这个动作可以降温 镇惊、退烧，特别适合夏天中暑 发热的孩子.

不过话说回来，这些手法虽然简单，但也得掌握正确的方法.如果你不太懂，还是找专业的人教一教，或者看视频学习一下。毕竟每个孩子体质不一样，有些孩子皮肤比较敏感，推的时候太重了反而不好......

而且啊，中暑这事可大可小,要是孩子已经出现呕吐 抽搐、意识模糊的情况，光靠推拿肯定是不够的，尽快送医院。推拿只能作为辅助手段,不能当成单一的治疗方法。

平时出门带孩子，也要做好防暑准备.比如戴帽子 穿宽松的衣服、避开中午最热的时候外出，随身带水壶，提醒孩子多喝水!这些习惯比事后补救更重要。

推拿是个不错的方法，既能缓解中暑症状，又不用吃药打针，孩子也更容易接受。但前提是家长得学得准、做得对，也要分清楚情况的轻重缓急。该送医的时候千万别耽误，健康才是最重要的......

最后再说一句，这些手法不一定每个人都适用，有的孩子可能不喜欢被碰,或者皮肤过敏，推的时候要注意观察反应.如果有任何不确定的地方，还是建议咨询专业人士，别自己瞎整!

，要及时治疗，对身体好。关于“小儿中暑的推拿手法”的内容就这些.希望你少操心，多休息，身体一天比一天棒。饭后走一走，肠胃更舒服，身体也轻松些......健康小提示：别总喝冰的，肠胃会受不了。

2025-07-14 10:20:43