预防类风湿关节炎要做哪些

　　类风湿性关节炎的预防方法：

　　一、平时预防

　　注意保暖，避免受寒。类风湿关节炎属于中医“痹病”的范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

　　如有任何疑问，欢迎与在线专家一对一的交流!

　　二、精神调理

　　1、注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。

　　2、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。

　　三、功能锻炼

　　积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　推荐阅读：类风湿性关节炎的症状是什么呢?

　　类风湿性关节炎患者应该怎么预防?以上就是类风湿性关节炎患者应该怎么预防的详细介绍，若您不幸已患上类风湿性关节炎这个疾病，应及时到正规医院接受科学的治疗。

2012-12-06 13:07:02