焦虑症治疗方法之音乐治疗

　　音乐可以调节情绪，消除紧张。在治疗中咨询师按患者的个体情感、文化程度和音乐素养而异，选择患者喜欢的、柔和、宁静的音乐，或是轻松快乐的音乐。安排一段完整的时间，选择一个舒适的环境，让患者闭上眼睛聆听这段录音。将注意力集中于音乐，排除一切杂念，全身尽量放松。待音乐终止，引导患者对比聆听音乐前后的心身状态，如此重复进行，可以减轻和消除焦虑。

　　想象放松的焦虑症治疗方法看似简单，但是实际上在使用时，有一些注意事项，因此使用前最好向有关专家咨询。

2012-11-13 15:34:52