焦虑障碍的心理治疗原则

　　1.处理焦虑症状：如放松、生物反馈;

　　2.恐惧/恐怖症：放松 + 暴露(克服回避行为);

　　3. 强迫症：暴露 + 反应预防;4. 改变不恰当的焦虑认知：焦虑如同爬山，山再高也有顶，只要坚持就会翻过山，即焦虑是自限的，不会持续长期和大难临头。

2012-11-13 15:06:50