患有羊角风的高考生该怎么缓解考前压力

　　羊角风是一种大脑的慢性疾病，而压力大是这一疾病反复发作的主要因素，发作时可能会对患者生命造成威胁。

　　有一部份高考生也患有羊角风，这一时期的学习压力有很大，极其容易引起羊角风发作。那么该如何帮助高考的孩子们缓解考前压力，避免羊角风发作呢?

　　1. 适度地听些舒缓的音乐。

　　毫无疑问，音乐能抚慰人们的心灵创伤。而患者可以在家中多放一些曲调优美的轻音乐，这样对减轻心理压力有很大的帮助。

　　2. 阅读自己喜欢的书籍。

　　患者可以阅读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书籍。全身心投入到书中去，自然会减轻原来的心理压力。

　　3. 投入到兴趣爱好中。

　　人们一旦参与了他们感兴趣的活动，所有的心理压力就会逐渐消失。无论面对怎样的烦恼和未来的威胁，一旦你投入到你所感兴趣的活动中，那些不愉快、焦虑和担忧就会消失。

　　4. 多做运动。

　　运动也是比较能缓解心理压力的一种方法，额而且在运动的过程中人体各器官、组织获得的氧气越多，便会越旺盛，神经、体液的调节功能越强，有利于促进机体的健康，即可帮助患者减轻心理压力，也有助于治疗癫痫。

　　做好上述工作，面对高考压力的羊角风患者就可以摆脱压力，避免病情发作。

2021-06-07 16:05:53