焦虑抑郁不吃药能好吗

　　抑郁症患者有焦虑症状咱们成为焦虑抑郁，那么这类患者在治疗抑郁症的时候不吃药能好么?其实对于个别症状不是那么严重的患者，通过生活中的一些自我调整也是能够达到治疗抑郁症的目的的，接下来的内容中小编以“焦虑抑郁不吃药能好吗”为主题给大家介绍一下抑郁症的一些自我治疗方法，对此感兴趣的患者朋友们可以关注一下。

　　其一：抑郁症患者多数比较自闭，喜欢带着一个封闭的空间中，这种行为的存在只会导致疾病的进一步恶化，因此想要较好的治疗抑郁症一定要走出去，并且多与自己身边信任的人进行交流，可以试着去和他们叙述一些自己的内心想法，很多时候其实只要说出来了就好了，那么就达到了治抑郁症的目的。

　　其二：抑郁症患者也会出现一些躯体症状，免疫力低下就非常容易导致一些疾病的发生，而类似症状的存在也会导致情况的进一步恶化，所以要治疗抑郁症要加强体质，不但要经常出门去晒晒太阳，感受一下新鲜空气，也要适当的进行一些体育锻炼，这还可以发泄情绪是治抑郁症非常不错的一个选择。

　　其三：焦虑抑郁不吃药能好吗?多数抑郁症都存在失眠的情况，或者有些患者表现为极度嗜睡，这种情况的发生对治疗抑郁症也是十分不利的，所以建议失眠的患者要积极的改善睡眠，嗜睡的患者就应该合理安排自己的作息时间，一旦作息正常，生物钟也会趋于正常，那么就能够很好的达到治抑郁症的目的。

　　其四：在治疗抑郁症期间患者朋友们应该多培养一些兴趣爱好，以免出现兴趣缺乏的症状，同时也是为了能够很好的转移哪些负面情绪，一个人只是水平提高了，爱好多了他的精神世界也会因此饱满，这对治抑郁症也是十分有利的。

　　综上所述，相信大家对“焦虑抑郁不吃药能好吗”这一问题应该有所了解了，并不是所有的抑郁症患者都需要服药，但是也并不说抑郁症不服药就肯定可以治愈，患者朋友们还是应该根据自身的病情，以及医生给出的建议去实施治疗方案，这样才能取得好的疗效。

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2018-06-29 11:34:20