最近一直很焦虑怎么办

　　最近一直很焦虑怎么办?随着社会节奏越来越快，人们的压力越来与我大，有很多人受不了重压就会出现考虑症的现象。消极的思维，人本能的应对刺激的能力，内向的性格，重压的环境，精神创伤和遗传因素都可能导致焦虑症的发生。一旦发现自己患上焦虑症要及时告诉家人并去医院检查，治疗。请跟随小编一起来看看专家的建议。

　　治疗焦虑症通常有药物治疗，饮食调理和日常调理三部分，为了更好地治疗焦虑症要在医生的指导下服用药物，调整自己的饮食结构，与家人建立良好的关系，通过这些方法有效的改善焦虑症的症状。

　　一. 药物治疗焦虑症：当患者出现广泛性焦虑时要服用帕罗西汀，艾司西酞普兰，文拉法辛等抗抑郁药物，当惊恐发作时服用帕罗西汀，艾司西酞普兰，氯米帕明等药物，此类药物的优点是：抗焦虑效果很好，可以从根本上改善焦虑症，可以长期使用，不会产生依赖感。缺点是抗焦虑的效果慢，十天到十五天见效，同时还要配合安定类药物一起使用。通过药物治疗可以很好的治焦虑症。

　　二. 饮食调理治疗焦虑症：最近一直很焦虑怎么办?焦虑症不要吃太多的油腻食品，高脂肪食物，不要喝酒和吸烟，多吃一些含维生素高的水果蔬菜，多补充维生素，多吃清淡食品，良好的控制饮食结构对治焦虑症有很大的帮助。

　　三. 日常调理治疗焦虑症：患者家属要掌握好对患者的关心程度，适当的照顾，让患者做一些能力范围之内的事情;家属要给病人信心，治疗期间可能会有反复的情况，家属要保持冷静的态度，不要在病人面前表现出消极的情绪反而要更乐观;家属要监督患者及时吃药，避免患者大量服用药物会有一定危险性，因而达到治焦虑症的目的。

　　最近一直很焦虑怎么办?通过阅读 以上文章，相信您对文章中治疗焦虑症的方法有了了解，发现患上焦虑症时不要病急乱投医，盲目治疗，要选择专科医院进行专门的治疗，遵守医生的指导，积极配合治疗，定期到医院复查，并保持乐观的态度，勇敢的和焦虑症做斗争，祝您早日康复。

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2018-05-09 09:55:46