常常感到很焦虑很紧张该如何缓解

　　常常感到很焦虑很紧张该如何缓解?焦虑和紧张其实都是我们表达情感的正常情绪，因一些特点时间的发生才会出现这种情绪，但如果长期无来由的处于焦虑、紧张的情绪中而无法得到有效的缓解，那么应该考虑是否是患上了焦虑症这一心理疾病，应该尽早进行治疗。那么目前临床上都是如何治疗焦虑症的呢?我们来了解一下吧!

　　一、药物治疗恐惧症

　　常常感到很焦虑很紧张该如何缓解?目前能够治恐惧症的药物比较多，在选择的时候可结合自身的病情、身体状况以及经济能力，为巩固疗效防止复发，一般建议连续用药1-2年，期间可根据具体的症状，在医生的指导下加减剂量或换药、停药，常用的药物有以下几种：

　　1、苯二氮卓类药物

　　是目前临床上治疗恐惧症的一线药物，其优点为见效快，效果好且价格便宜，一般在半个小时到一个小时之间就能够有效缓解焦虑情绪，常用药有劳拉西泮、阿普唑仑等。不过这类药物的疗效持续时间也较短，而且可能会导致患者产生药物依赖性，因此在治恐惧症时不建议大剂量的长期使用。

　　2、抗抑郁药

　　这类药物主要是通过调节机体神经-内分泌系统、神经递质从而达到治疗焦虑症的目的，疗效显著且副作用少，长期服用也不会出现药物依赖性。其中帕罗西汀和艾司西酞普兰对惊恐发作和广泛性的都有很好的疗效，文拉法辛则适合广泛性的，氯米帕明则更适合惊恐发作者治恐惧症。该药物的缺点就是见效慢，且交个比较昂贵，因此可和苯二氮卓类药物交替或联合使用。

　　二、心理治疗恐惧症

　　通过心理治疗师对患者的观察和患者之间深入的沟通，引导患者意识到自身错误的认知模式和行为方式的所在，并去改变这种错误的认知行为模式，从而达到治恐惧症的目的。一般需要配合药物进行治疗，取得的疗效非常不错。

　　关于“常常感到很焦虑很紧张该如何缓解”的内容小编就为大家介绍到这里了，相信文章中介绍到的这些疗法在患者朋友们治疗的时候是能够起到一定的帮助作用的，最后也希望患者朋友们通过正规的治疗能够尽快摆脱焦虑症带来的困扰，拥有一个健康的精神心理世界。

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