如何才能矫正孩子的罗圈腿

　　如何才能矫正孩子的罗圈腿?相信这是很多家长所关注的问题。孩子得了罗圈腿不仅不好看，而且走路也不方便，如果不积极进行矫正还可能会影响到孩子以后的就业以及生活。因此，家长在发现孩子出现罗圈腿的症状时，应该及时进行矫正，以免症状加重，增加治疗难度。那么，如何才能矫正孩子的罗圈腿呢?家长可以采取以下几种运动矫正方法，为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

　　罗圈腿矫正方法1、孩子先下蹲，将左腿向左侧伸出，要伸直，右腿要保持九十度弯曲，用水将左腿腿下压，做两次后换右腿，每条腿要下压三十次。

　　罗圈腿矫正方法2、孩子在肩膀上扛着重量适当的杠铃，两脚分开一定的距离，大概是和肩膀一样宽，然后慢慢蹲下，直到膝盖和小腿之间形成的夹角小于九十度，然后速度地夹起腿并直立，一组做八次到十次，然后四组到六组就可以了。

　　罗圈腿矫正方法3、双腿和双脚都要保持紧靠，弯腰站立，两只手分别扶着膝盖，将膝盖向里侧推夹，但是两条腿不可以分开，然后做下蹲和起立各一次，然后再向左和向右旋转膝盖一次，一套动作反复十五次是一组，要做三组。

　　罗圈腿矫正方法4、两腿分别作向外摆动和向内夹的训练，做十五次是一组，要做四组。

　　罗圈腿矫正方法5、先在椅子上坐定，然后用两条腿夹着一本书，腿一定要伸直，把书牢牢夹紧，再在脚踝向上一点的地方夹一本厚度适中的书，要将书夹一两分钟的时间。在练习的时候可以用一根绳子将膝盖关节向下一点的地方捆起来，那么效果就会更加显著。

　　罗圈腿矫正方法6、两个人一起进行对抗腿屈伸的练习，八次是一组，一共要做四组。

　　以上就是对于“如何才能矫正孩子的罗圈腿”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。目前可以矫正孩子的罗圈腿的方法有很多，以上介绍的几种是比较保守的方法，如果孩子的罗圈腿症状比较严重，还需及时带孩子到医院进行手术治疗。

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2017-02-14 14:43:44