妊娠糖尿病的饮食原则有哪些

　　糖尿病患者应该怎么吃，想必是每一位患者心中都非常关心的一个问题吧。那么妊娠期如果出现糖尿病的患者又要注意怎么样的饮食原则呢?下面小编就为您来详细的介绍一下妊娠糖尿病饮食原则有哪些，希望本文的介绍，可以帮助您更好地了解糖尿病患者的饮食治疗方式。

　　妊娠糖尿病的饮食原则有哪些?

　　妊娠糖尿病患者需要靠严格的饮食控制和适当的运动可以很有效的控制住自己的血糖，饮食的控制尤为重要，可以说是妊娠糖尿病患者的治疗基础方式。

　　1.妊娠糖尿病患者的食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

　　2.妊娠糖尿病患者的汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

　　3.妊娠糖尿病患者忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

　　4.少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。 草莓、菠萝和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃

　　5.适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

　　6.少食或忌食事物：

　　a.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

　　b.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

　　c.高淀粉食物：土豆、山芋等。

　　d.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　e.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

　　8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

　　9、合理配餐，不偏食，食物种类多样。

　　10、根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

　　11、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

　　12、水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

　　13、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

　　14、尽量减少参加宴席。

　　上述内容就是“妊娠糖尿病的饮食原则有哪些”的全部介绍了。任何疾病都要重视饮食的治疗效果。良好的饮食习惯和生活习惯，可以有效地帮助疾病的治愈。可以说是生活护理治疗必不可少的方式。如果您对于妊娠糖尿病的饮食原则还有其他疑问，可以到正规医院进行了解咨询哦。

相关阅读
出现了妊娠糖尿病要怎么处理

2017-01-04 12:37:46