文章详情页
  • 强迫症患者如何调整心态对治疗有好处

      强迫症患者如何调整心态对治疗有好处?.强迫症是多发的心理疾病了,目前很多的人出现了强迫症的症状,会给患者带来了不便,因此我们要多多的了解强迫症的知识,正确调整心态是关键,强迫症患者如何调整心态对治疗有好处?下面我们就一起来了解下吧。

      消除“病耻感”:很多强迫症患者把接受正规心理诊断和治疗当成是一种耻辱,认为只有“精神不正常”才会进精神病医院看“心病”,这种现象在医学领域这种心理被称作“病耻感”,严重影响了强迫症的治疗。只有消除“病耻感”,才能做到及时治疗。

      认知调整:强迫症并不可怕,强迫症治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,消除疑病观念和紧张情绪,战胜恐惧心理,树立战胜强迫症的信心,并积极主动地配合治疗。

      性格调整:强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。

      不做完美主义者:强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对,要学会相对比较,同时保持乐观的心态。

      调整生活状态:强迫症患者应学会自我放松,适当地的调整自己的生活状态,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩,同时也减轻了生活、学习上的压力,进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

      转移注意力:做自己更感兴趣的事:当患者反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。

      以上就是“强迫症患者如何调整心态对治疗有好处”的说明,我们看了上面的知识之后,已经认识了强迫症的治疗更心态有很大的关系,各位朋友需要正确的认识强迫症的知识,而且需要将强迫症的发病因素了解透彻,我们要进行强迫症的预防.

    相关阅读:
    治疗强迫症哪种方法更有效

    2016-12-30 17:01:41

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊