轻松摆脱强迫症 选择疗法很重要

　　大家都知道，强迫症这是一种非常常见的心里疾病，生活中很多患上强迫症的患者会因为强迫症的影响，从而导致出现一些固定的强迫性思想和一些强迫性动作的，患者自己知道这样是不对的，但还是无法控制自己的思想和行为。这时候该怎么办呢？接下来小编为大家介绍治疗方法。

　　第一、改掉强迫症要学会换个角度看问题。强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，固执己见。其实，任何事物会有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获。

　　第二、强迫法治疗，对那些意志力很强的人，强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。

　　第三、学会放弃完美的追求。完美是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完美无缺的事物，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。

　　温馨提示：当强迫症发作之后患者就需要及早开始治疗，这样是可以早一点康复的。

2016-09-28 13:38:47