季节性鼻炎日常需要怎样预防

　　季节性鼻炎患者在日常生活中会感觉到鼻子发痒，流鼻涕，鼻子不透气，久不久打喷嚏，给正常的工作与生活带来了不少的困扰。北京鼻炎医院耳鼻喉专家介绍说，每到花粉播散季节便开始发病，而且每年同一季节均发病，这种鼻炎叫季节性鼻炎。

　　那么，季节性鼻炎日常预防有哪些呢?下面咱们了解下

　　1、尽量避免上火

　　上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

　　2、忌刺激生冷食物

　　经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

　　3、尽量远离动物

　　鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

　　4、保持棉被干净

　　人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，人体免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

　　5、远离花粉等过敏原

　　花粉也是一类容易引起人过敏的过敏原，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

　　6、常用冷水刺激鼻子

　　洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

　　7、增加自身抵抗力

　　坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

【本文由深圳百合医院供稿】

2016-08-12 16:12:43