夏季必备美白防晒小知识 你学会了吗

　　炎炎夏日，为了避免被烈日晒伤，基本的美白防晒常识是大家一定要知道的，而夏天就是要让美白防晒进行到底，对于类似问题，相信很多女性朋友们非常想知道到底有哪些小知识呢?下面就让小编为大家一一道来。

　　1、使用防晒产品

　　每当外出，要及时使用防晒产品，出门前20分钟就要涂抹好，而且每隔2-3小时再擦一次，此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　2、早上10点至下午2点这个时间段避免外出

　　想美白，不想晒黑，那就要避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　3、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上

　　天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤，天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

　　4、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀，也要避免食用白萝卜、香菜、韭菜等感光食物。

　　5、及时美白

　　紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流，要及时美白，使用同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

　　6、晒后修复

　　先将全身用水浸湿，涂抹上清凉的沐浴露，再用温水将泡沫冲洗干净，沐浴完成后可以抹些身体的护肤品。

　　7、补充维生素C

　　维生素可以抑制黑色素的生长，美白效果明显，除了可以口服维C片，还应在饮食中多摄取，多吃含维C的果蔬，如柠檬、黄瓜、番茄、苹果等。

　　这些就是一些美白防晒的小知识，相信大家也有所掌握了，在日常生活当中，大家要注意自己的饮食健康，夏天属于感冒多发的季节，在美白防晒的同时要多多注意自己的身体健康哦。

2016-07-18 18:06:28