想远离颞下颌关节病 吃对很重要

　　颞下颌关节病的出现会极大的影响患者的身体健康，要想尽快的远离疾病的困扰，患者就要进行积极的治疗，除了治疗之外，患者还应注意日常的饮食，正确的饮食是可以帮助患者尽快的恢复健康的，由于颞下颌关节病的治疗过程比较漫长，因此我们要做好该疾病的饮食护理，下面我们就来进行一下详细的介绍，希望可以帮到大家。

　　颞下颌关节病患者每天应均衡摄取六大类食物，以使身体充分获得各种营养素。六大类食物包括奶类;五谷根茎类;蛋豆鱼肉类;;蔬菜类;水果类以及油脂类。为加速伤口的愈合、增加对传染病的抵抗力，可多摄取富含维生素C的食物，例如水果、深绿色及黄红色蔬菜，如柑橘类、柠檬、蕃茄等。

　　颞下颌关节病病人应多摄取富含维生素D的食物，因为维生素D在人体内对于帮助骨骼钙化、促进钙的利用占有很重要的地位。富含维生素D的食物有蛋黄、牛奶、 动物的肝脏(如猪肝、牛肝)、鱼肝油等。此外，日光可活化皮肤内的维生素D，所以时常照射阳光也是获得维生素D的好方法。多喝水。水分可以调节体温、帮助消化吸收、运送养分、预防及改善便秘。长期卧床的颞下颌关节病病人应增加饮水量，一天至少饮用3000～ 4000毫升，可以稀释尿液的浓度，预防结石。

　　颞下颌关节病患者手术或受伤后(例如骨折)蛋白质的流失加速，应多选择高生理价值的蛋白质食物，例如牛奶(脱脂或低脂牛奶)、蛋、瘦肉、鱼、家禽类(去皮)等来补充营养。素食者可以选用黄豆及其制品来补充植物性蛋白质。钙质是构成骨骼的主要成分，颞下颌关节病病人钙大量流失，应由食物中补充。食物中以牛奶为钙质的最主要来源;其它富含钙质的食物包括小鱼干、蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品(例如豆皮、五香豆干)、深绿色蔬菜、发菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉(健素糖)等。

2016-06-21 14:34:58