小儿保健有妙招 多晒太阳身体好

　　在夏天里屋里冷屋外热，一会儿冷一会儿热，孩子的身体抵抗力比较弱在这种天气下容易生病，所以父母一定要注意孩子的健康并做好小儿保健，在夏日里让孩子多晒晒太阳能够保持好的身体，若是朋友们想要了解就来看看小儿保健的方法吧。

　　小儿保健之多晒太阳

　　晒太阳对于身体具有很好的杀菌作用，促进身体健康，这是因为阳光中所存在的紫外线能够很好的灭杀人体表面所存在的病毒以及细菌，令孩子的身体更加的健康。除此之外，太阳还能够很好的促进小朋友的身体对于钙元素以及磷元素的吸收，增强身体的抵抗力。专家还告诉我们，阳光也能很好的提高身体中红细胞的含氧量，对于皮肤的调温系统也具有一定的促进作用。

　　小儿保健之保护皮肤

　　夏季的气候变化比较大，这就容易导致皮肤中的水分加快散失的情况，并且皮脂腺的分泌也会相对于的减少。这个时候如果没有好好的护理，皮肤很容易出现发痒、干燥甚至是皲裂的情况。

　　小儿保健之合理的饮食

　　孩子的身体抵抗力比较弱，所以是感冒的高发人群。这个时候想要更好的保护小宝贝的身体健康，那么家长就需要给孩子制定一个合理的饮食，这样能够有效的增强宝贝身体的抗病能力。如果是还在吃奶的小宝贝，那么建议给孩子服用母乳，因为这样不仅对于孩子的体质发育以及智力发育等等有着很好的作用，同时对于小孩呼吸道黏膜也具有很好的保护作用，有效的减少孩子患有呼吸道疾病的可能。另外，还需要根据孩子不同的发展阶段制定科学的饮食。例如补充含有丰富维生素的食物，常见的就有蔬菜、水果以及各种鱼类、蛋类。家长还需要为孩子培养良好的饮食习惯，避免出现偏食或者是挑食的情况，否则容易导致身体中出现维生素或者是微量元素缺乏的情况。

　　小儿保健之室内要定期通风

　　如果室内外的温差比较大，那么孩子也很容易患有感冒。家长一定要定期的给房间进行通风换气，这样能够有效的加大室内的湿度，减少室内外温差过大的情况。

　　关于小儿保健的问题现在就为大家介绍完了，小儿保健的方法现在就为朋友们介绍完了，在夏季里家长朋友们应该注意孩子的保健问题，希望本文的内容对朋友们有帮助，最后祝愿孩子们能够保持健康。

2016-06-20 11:28:10