偏头痛怎么办 喝碗紫菜汤可以有效缓解症状

　　偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，使偏头痛患者难以忍受，其实很多人都不知道，当偏头痛患者病情发作时，喝一碗紫菜汤就可以有效缓解病情。

　　紫菜汤：紫菜、鸡蛋、虾米。精盐、味精、葱花、香油。将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中，淋2、3滴香油即可。紫菜还富含蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠，不仅缓解偏头痛还补充了营养。

　　偏头痛在我们生活中经常出现，被偏头痛折磨的朋友，不妨喝点紫菜蛋花汤来缓解偏头痛。脑兴奋性增强、血小板功能异常、神经介质异常等因素，都是可以成为偏头痛的原因。临床发现，缺镁也可导致偏头痛。研究人员曾经为偏头痛发作患者静脉滴镁制剂，发现大部分受试患者症状都得到很大缓解。所以适量的补充镁元素能缓解偏头痛。

　　据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋有230毫克镁。因此经常喝紫菜蛋汤，或者干吃紫菜、海苔，对缓解偏头痛效果很好。

2016-06-20 10:40:04