广泛性焦虑障碍怎么办 重视治疗是关键

　　广泛性焦虑障碍会有持续的、强烈的压力和焦虑症状，此病的压力和焦虑症状是跟生活中日常烦恼是不同的，生活中的烦恼是不会影响到正常生活的，而广泛性焦虑障碍会严重的影响到患者的生活和工作的，所以出现此病必须要重视治疗，尤其是心理治疗，下面我们一起来看一下。

　　某种谈话疗法对治疗广泛性焦虑障碍非常有效，即所谓的认知行为疗法。治疗师可以帮助你识别哪些是消极的想法或行为。心理治疗还包括做家庭作业，例如把导致过度担心的想法都写出来;你还要学习平复紧张情绪的方法。通常3～4个月后，病人就能感觉到明显好转。如果把心理治疗和药物疗法结合起来，效果会更好。

　　一些抗抑郁药物对降低焦虑程度非常有效，这些药物包括欣百达(Cymbalta)、文拉法辛(Eccexor XR)、依地普仑(Lexapro)、百可舒(Paxil)等。一般服用4～6周会有所好转。医生也可能会开一些短期服用的苯二氮卓(benzodiazepine)类药物，比如阿蒂凡(Ativan)、克诺(Klonopin)、安定(VAlium)和阿普唑仑(Xanax)等，但这些药物有产生依赖的风险。还有一种叫作布斯哌隆(Buspar)的药物也能治疗广泛性焦虑障碍。在服药治疗前，要和医生讨论各种药物的利弊。

　　任何非正统的疗法对广泛性焦虑障碍是否有效都很难确定，因为它们未曾受到过认真研究。按摩可以让多数人感到放松，不过一项研究表明，按摩对于广泛性焦虑障碍症状的控制效果比不上聆听自己喜欢的音乐。研究证明，应用针灸治疗焦虑症目前未发现任何有效的结果。

　　另外，还有一些证据表明，草药中有一种叫做卡瓦胡椒的植物也许会缓解轻度至中度的焦虑症状，但是还没有足够的证据表明缬草或贯叶金丝桃可以缓解广泛性焦虑障碍的症状。无论采用哪种草药疗法，请务必咨询医生的意见，很多草药都具有有害的副作用或不良反应的。

2016-06-20 10:17:31